Zoek resultaten

Andere les kiezen

	Wedstrijd : Het wedstrijdplan enkelspel (basis)
	Wedstrijdplan enkelspel - Inleiding

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 11
	Forehand topspin - De Klok 1
	Forehand topspin - Raakpunt in de dalende lijn
	Forehand topspin - Bijzonderheden (11)
	Forehand topspin - De Fiets
	Forehand en Backhand topspin rollen bal
	Forehand topspin - Hoe pak ik een forehand greep vast?
	Forehand topspin - De Klok 2
	Forehand topspin - De Muur
	Forehand topspin - Hoe sla je meer of minder topspin?
	Forehand topspin - Het raakpunt trainen
	Forehand topspin - Het raakpunt trainen (overspelen)
	Forehand topspin - Catch and push 1 (met voetbal)
	Forehand topspin - Catch and push - Onderhandse worp
	Forehand topspin - De technische visie (11)
	Forehand topspin - Beeldvorming (11)
	Forehand topspin - Wat is topspin?

	Techniek - Backhand enkelhandig topspin : intern niveau 9
	Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt verder voor je van de backhand!

	Materiaal Racket
	Het balanspunt van een tennisracket

	Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 09
	Backhand dubbelhandig - De doorzwaai van de dubbelhandige backhand
	Backhand dubbelhandig - De dubbelhandige backhand in 3 stappen !

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 09
	Forehand topspin - De raakzone vergroten
	Forehand topspin - De uitgangshouding
	Forehand topspin - De forehand greep
	Forehand topspin - Beeldvorming : intern niveau 9
	Forehand topspin - Op de plaats
	Forehand topspin - Dichtbij het lichaam
	Forehand topspin - Ver van het lichaam vandaan
	Forehand topspin - Het verhoogde net.
	Forehand topspin - Inkomen (0) easy

	Techniek - Service topspin : Intern niveau 08
	Service topspin - De opgooi
		Service topspin - De opgooi breedte
		Service topspin - De Stoel
	Service topspin - Het raken van de bal 0
		Service topspin - Het raken van de bal 1
		Service topspin - Het raken van de bal 2
		Service topspin - Het stilhouden van het lichaam
		Service topspin - Na het raken je duim draaien
		Service topspin - De bal precies recht slaan.
	Service topspin - Beeldvorming topspin service (totaal)
		Service topspin - De totale topspin servicebeweging oefenen

	Didactiek - Masterplanning
	Masterplanning - Rood

	Didactische werkvorm - Drill
	Aanspelen van de Topspin Lob
	Naast de bal komen (lint op de grond)

	Techniek - Backhand enkelhandig topspin : Intern niveau 13
	De Frisbee

	Het interne niveau
	Rood : Wat betekent dit (interne) niveau?
	Blauw : Wat betekent dit (interne) niveau?

	Techniek - Service topspin : Intern niveau 07
	Spelvorm - Service topspin (1)
	Spelvorm - Service topspin (2)
	Spelvorm - Service topspin (3)
	Service topspin - Diep in het vak basketballen
		Service topspin - Hoe geef ik meer topspin aan mijn service?
		Service Topspin - Intro (Visie)

	Trigger
	Ezelsbruggetjes
	Het Sleutelwoord

	Techniek - Backhand enkelhandig topspin : Intern niveau 12
	Wat is een backhand (enkelhandig)
	Backhand enkelhandig topspin - Hockeytennis 1 (over rollen)
	Backhand Enkelhandig - Kaatsen & Stuiten

	Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 13
	Backhand - De emmer leeggooien

	Biomechanica - Rotatie
	Rotatie - Topspin : Wat is dit?
	Rotatie - Topspin : Raakhoogte en rpm
	Rotatie - Inleiding
	Rotatie - Topspin : RPM vergroten

	Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 11
	Backhand dubbelhandig topspin - De Fiets
	Backhand dubbelhandig topspin - Hoe sla je meer of minder topspin?
	Backhand dubbelhandig topspin - Het raakpunt trainen (overspelen)
	Backhand dubbelhandig topspin - Het raakpunt trainen
	Backhand topspin - Gewichtsoverdracht (catch and push)
	Backhand topspin - Bijzonderheden (11)

	Techniek - Backhand enkelhandig topspin : intern niveau 11
	Backhand enkelhandig topspin - Beeldvorming
	Backhand topspin - Hoe sla je meer of minder topspin?
	Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt trainen
	Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt trainen (overspelen)
	Backhand enkelhandig - De backhand greep

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 12
	Forehand topspin - Een ballon opspelen met racket
	Forehand topspin - De Ober (12)
	Anticipatie (balbaan) : Oefening - Vang de bal in de ......
	Forehand topspin - Hockeytennis 1 (over rollen)
	Forehand topspin - Aanleren van een forehand topspin
	Forehand topspin - Het raakpunt trainen (aangooien)
	Forehand topspin - Het raakpunt met lichaamsondersteuning
	Forehand topspin - Beeldvorming (12)
	Forehand topspin - Het raakpunt trainen (tafeltje dekje)
	Forehand topspin - Hockeytennis 2 (rollende bal)
	Forehand topspin - Hockeytennis 3 (stuitende bal)
	Forehand topspin - Bal vangen tussen hand en racket - 1
	Forehand topspin - Bal vangen tussen hand en racket - 2
	Forehand topspin - Bal vangen tussen hand en racket - 3
	Forehand topspin - Bal vangen in racket vlindernetje - 4
	Forehand - Met welke hand sla je een forehand? (12)

	Wedstrijd leren spelen - ENKELSPEL (WlsE)
	Wls-A : Felle zonneschijn : Wat nu?
	WLS-BoG : Het spel tegen een maanbal specialist
	WLS-Service : Welke service zet je in?
	WLS-A : Hoge temperatuur : Wat nu?
	Wls-A : Er is veel wind : Wat nu?
	BoG : Baselijn opbouw Gebied (BoG)
	WlsE-BoG : De scout

	Techniek - Algemeen : de greep
	Greep - De greep op vlakje 1 (backhandgreep)
	Greep - De greep op vlakje 2 (rotatie service)
	Greep - De greep op vlakje 3B (forehand greep)

	Spelvorm enkelspel - Baselijngebied
	Spelvorm - Ezelen 1
	Spelvorm - Forehand - Onderhands gooi-tennis

	Wedstrijd leren spelen - Algemeen (Wls-A)
	WLS-A : Het maatwerk kostuum

	Kamikaze
	02 Kamikaze 1 Techniek 2 Oefeningen

	Chronologie - Hoofdfase
	Het raakpunt (diepte) 2 topspin
	Naast de bal uitkomen (0)
	Het raakpunt (breedte) 1
	Het raakpunt (breedte) 2
	Het raakpunt (breedte) 3
	Het raakpunt (diepte) 1
	Het raakpunt (hoogte) 1

	Techniek - Service topspin : Intern niveau 09
	Service topspin - Bijzonderheden
	Service topspin - Bal vooruit laten draaien (hand)
	Service topspin - De bal omhoog rollen (hand)
	Service topspin - De houding van je lichaam
	Service topspin - De bal slaan met verkorte greep
	Service topspin - 1e ritueel - 1 bal in de hand
	Service Topspin - Intro (Visie)

	Biomechanica service algemeen
	Service twist - De service van de twist familie!

	Enkelspel - SERVICE (per niveau)
	Service - Welke richting geef ik mijn service?
	Service - Intern nivo 8
	Service - Intern nivo 7
	Service - Intern nivo 6
	Service - Intern nivo 5
	Service - Intern nivo 9 (geel)

	Chronologie - Voorbereidingsfase
	Inzet van het racket - Ritme (forehand)
	Anticipatie (balbaan) - Raakpunten in balbaan
	Anticipatie (balbaan) - Balbehandeling per slag
	Startpas - Het maken van de Startpas!
	De splitstep - Wanneer maak ik een splitstep ?
	Racket inzet - Forehand (0)
	Racket inzet - Hoogte

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 08
	Forehand topspin - De bal komt ver in de hoek (knee-shot)
	Forehand topspin - De bal komt diep in jouw speelveld (uitkomen)
	Forehand topspin - Inkomen (1) easy

	Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 12
	Backhand dubbelhandig topspin - Hockeytennis 1 (over rollen)
	De herkomst van de dubbelhandige backhand
	Wat is een backhand (dubbelhandig)?

	Wedstrijden - Periodisering - Overgangsperiode W - Z
	Overgangsperiode - Tennissen op gravel (de 1e weken outdoor) : Gewenning aan de stuit
	Overgangsperiode - Tennissen op gravel (de 1e weken outdoor) : Gebruik je topspin slagen!
	Overgangsperiode - Tennissen op gravel (de 1e weken outdoor) : Je racket laten bespannen

	Techniek - Service vlak : intern niveau 11
	Service vlak - De technische visie (11)

	ZOP : Zelfkennis
	Prestatie-plateau - Intentie

	Didactiek - periodisering
	Overgangsperiode zw - De 2e week
	Voorbereidingsperiode Winter 1 - Inleiding

	Techniek - Forehand drive volley
	Forehand drive volley : Bijzonderheden

	Didactische werkvorm - Enkelspel : Oefening
	Backhand dubbelhandig - Het verhoogde net.
	Backhand enkelhandig - Het verhoogde net
	Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.1
	Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG - 2
	Oefening Regelmaat - Balbaan - De lijn houden met de forehand
	Oefening Regelmaat - Balbaan - De lijn houden met de backhand

	Techniek - Forehand vlak : intern niveau 9
	Forehand vlak - Bijzonderheden

	Techniek - Backhand enkelhandig slice
	Backhand slice - Bijzonderheden

	Fysiek - Medisch
	Medisch : Klachten buikspier bij tennis

	Didactische werkvorm - Simulatie
	Forehand topspin (opbouwen rechtdoor)
	Backhand topspin (opbouwen rechtdoor)
	Forehand topspin (opbouwen cross)
	Backhand topspin (opbouwen cross)
	Forehand topspin (verdedigend opbouwen cross)
	Service topspin 9.9 - 0 (richting 0)
	Service topspin 9.8 - 0 (richting 0)
	Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Forehand zijde)

	Techniek - Forehand approach shot (opkomen)
	Forehand approach shot (Uitleg)

	ID : Enkelspel - Service
	Hoeveel topspin services sla jij in 1 minuut?

	Didactische werkvorm - Enkelspel (Spelvorm)
	Spel BoG - Breedte tactiek : 1
	Spel BoG - Breedte tactiek : 0
	Spel - Backhand rechtdoor (regelmaat benen)
	Rally - Backhand cross (spelvorm 1)
	Spel : Cross - Cross - uitspelen (backhand - hard)

	Wedstrijd : Het wedstrijdplan dubbelspel
	Het wedstrijdplan (IF-THEN-ELSE)

	Didactische werkvorm - Regenles : Quiz
	De regenles - Quiz

	Enkelspel: BASELIJN GEBIED (verdedigend)
	Backhand dubbelhandig topspin - Achteruit lopend (1)

	Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : intern niveau 08
	Backhand dubbelhandig topspin - Inkomen (1) easy

	BuurtSportCoach (BSC)
	BSC - BuurtSportCoach - Les 11.1 Inleiding

	Virtual Reality - TennisImproVR
	Virtual Reality - Techniek - Stil hangende bal
	Virtual Reality - Techniek - Trails (HTC Vive)
	Virtual Reality - Spin the wheel
	Virtual Reality - Handfeed
	Virtual Reality - Techniek - Single Shot met eigen racket

	Wedstrijd leren spelen - Ontregelen (ROTATIE)
	Ontregelen - Rotatie

	Virtual Reality - Oculus Quest 2
	Virtual Reality - Techniek - Trails (OCQ2)
	Virtual Reality - Techniek - Stilhangende bal (OQ2)

	Techniek - Forehand Lob
	StN - De lob

	Enkelspel - SERVICE (per richting)
	Service - Mikvlak 1
	Service - Mikvlak 2
	Service - Mikvlak 3
	Service - Mikvlak 4
	Service - Mikvlak 5
	Service - Mikvlak 1 (The Big V)

	Enkelspel - BASELIJN GEBIED
	Inleiding - Tactieken van het baselijn gebied

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 13
	Forehand topspin - De Ober (13.1)
	Forehand - Met welke hand sla je een forehand?

	Enkelspel: BASELIJN GEBIED (aanvallend)
	BaG - Basis tactiek (08)

	Techniek - Korte hoek
	Korte Hoek - Bijzonderheden

	Enkelspel - SERVICE
	Service - Vaart

	Enkelspel: BASELIJN GEBIED (opbouwend)
	BoG - De gouden combinaties
	Wanneer sla je rechtdoor ?

	Wedstrijd leren spelen - Onnodige Fouten (BoG)
	Onnodige fouten - Bal UIT (diagonaal baselijn)

	Fysiek - Kracht
	Krachttraining voor je tennisslag (1)
	Krachttraining voor je tennisslag (2)

	Techniek - Forehand
	Forehand - Hoe komt men aan de naam forehand?
	Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal stijgend of dalend raken
	Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal boven of onder de heup raken

	Techniek - Service : Algemeen
	Service - Hoe is de naam service ontstaan?
	Service - Welke servicebeweging kies jij?

	ZOP : Zelf - controle
	Zelf - controle : Het ritueel bij de service

	Biomechanica - Parameters van een drive
	Parameter bij de drives - Chronologie

	Techniek - Service : Chronologie bij de service
	Service - Chronologische volgorde
	Service : Het ritueel bij de service

	Techniek - Backhand
	Backhand - Hoe komt men aan de naam backhand?

	Biomechanica - Parameter (tennis)
	Parameter - Push vs Pull

	ID : Baselijn opbouw Gebied
	ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (09)
	ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (08)
	ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (BpM)

Borst - Fly (Basis)

Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.

Inloggen Inschrijven

Meer informatie over deze onderwerpen

Les delen

E-mail:
Wachtwoord:

Je wachtwoord vergeten?

Nog geen account
Account aanmaken

E-mail
Wachtwoord
	Je wachtwoord vergeten?
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen. Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen.
Pincode