Zoek resultaten

Andere les kiezen

	Wedstrijd : Het wedstrijdplan enkelspel (basis)
	Wedstrijdplan enkelspel - Inleiding
	Wedstrijdplan enkelspel - Gouden combinatie

	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Spiegelen)
	Spiegelen - Buiten 2 (Beeld)
	Spiegelen - De wave eindigt als .....
	Spiegelen - Inleiding
	Spiegelen - Buiten 1 (Beeld)
	Spiegelen - De wave (inleiding)
	Spiegelen - De wave (heatmap)
	Spiegelen - de vijf posities
	Spiegelen - Oefening - Alle richtingen (1)
	Spiegelen - Oefening - Alle richtingen (0)

	Enkelspel: BASELIJN GEBIED (opbouwend)
	BoG - Basis tactiek (ReLi)
	BoG - Inleiding
	BoG - De gouden combinaties

	Didactische werkvorm - Enkelspel : Oefening
	Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.2
	Oefening Regelmaat - Balbaan 0.0
	Oefening Regelmaat - Balbaan 0.2
	Oefening Regelmaat - Balbaan - De lijn houden met de forehand
	Oefening Regelmaat - Balbaan - De lijn houden met de backhand
	Oefening Regelmaat - Balbaan 0.1
	Oefening Regelmaat - Balbaan 5 (Qlipp)
	Oefening Regelmaat - Balbaan 6 (duct tape)
	Oefening Regelmaat - Balbaan : Vaart
	Oefening Regelmaat - Balbaan (in tramrails)
	Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.0
	Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG - 2

	Didactiek - Masterplanning
	Masterplanning - Rood

	Real time tennis - Inleiding
	Real time tennis - Inleiding

	Spelvorm enkelspel - Baselijngebied
	Spelvorm - Touch (00)
	Spelvorm - Touch (02)
	Spelvorm - Mijnenveld
	Spelvorm - Ezelen 1
	Spelvorm - 100-en (Basis)
	Spelvorm - Touch (03) met alleen forehand
	Spelvorm - 100-en minus 5
	Spelvorm - 100-en met clickfonds
	Spelvorm - Toedeledokie (0)
	Spelvorm - Toedeledokie (1)
	Spelvorm - Tempo (mini-tennis)

	Didactische werkvorm - Simulatie
	Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Backhand zijde)
	Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Forehand zijde)
	Forehand topspin (opbouwen rechtdoor)
	Backhand topspin (opbouwen rechtdoor)
	Forehand topspin (opbouwen cross)
	Backhand topspin (opbouwen cross)

	Techniek - Service vlak : intern niveau 09
	Service vlak - De uitgangspositie bij de service

	Dubbelspel I - De rol : SERVICE RETURN
	Inleiding - De basisopstelling tijdens return.
	Inleiding - De basisopstelling tijdens return (8)
	Inleiding - Communicatie tijdens return

	Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Basis)
	Basis - De baselijnspeler : Basisafspraak
	Basis - Inleiding
	Basis - Forehand inside out gebruiken
	Basis - Het tempo van de rally
	Basis - De basisafspraak (richting)
	Basis - Spelvorm cross opbouwen
	Basis - Ontregelen : Hoogte
	100-en in het dubbelspel

	Techniek - Algemeen
	De chronologie bij tennis
	Tennis metriek als visie

	Enkelspel: SERVICE RETURN
	Return - Welke richting geef ik aan de service return?
	Return - Wat doe ik na mijn service return?

	Techniek - Algemeen : de greep
	Greep - De keuze van de slaghand

	Kamikaze
	04 Kamikaze 3 Tactiek
	06 Kamikaze
	08 Kamikaze

	Enkelspel - AANVALSGEBIED (tegenspeler achter ....)
	Aanvalsgebied - Het drop shot (bord)

	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Poachen)
	Poachen - Beslissen : Het moment ......
	Poachen - Inleiding
	Poachen - De valkuil
	Poachen - Waarnemen
	Poachen - Feedback
	Poachen - Oefening 1
	Poachen - Oefening 2
	Poachen - Oefening 3
	Poachen - Oefening 4a
	Poachen - Oefening 4

	Enkelspel - INLEIDING
	Enkelspel - Wat is een bissectrice?

	Dubbelspel - Inleiding
	Dubbelspel - Welke opstellingen worden gebruikt?
	Dubbelspel - Het rollenspel per speler
	Dubbelspel - De opstelling van de spelers

	Rally
	Zandloper 0
	Zandloper omgekeerd 0
	Zandloper 1
	Zandloper 2
	Zandloper omgekeerd 1
	Zandloper omgekeerd 2
	Spelvorm - 100-en met dubbele punten door Unforced error
	Spelvorm - 100-en met joker
	Spelvorm - 100-en met clean shot
	Spelvorm - Forehand cross spelen met herplaatsen (1)
	Rally - Backhand cross spelen met herplaatsen (1)
	Rally - Forehand cross (in spelen)
	Rally - Backhand cross (inspelen)
	Rally - Forehand kort cross openen van de baan
	Rally - Backhand kort cross openen van de baan

	Enkelspel - BASELIJN GEBIED
	Inleiding - Wat is het baselijn gebied?
	Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 1
	Inleiding - De gouden combinaties

	Het speelveld
	De tennisbaan enkelspel (het baselijngebied)
	De tennisbaan enkelspel (het gebied aan het net)

	Enkelspel - SERVICE
	Service - Inleiding

	Wedstrijd leren spelen - ENKELSPEL (WlsE)
	WLS-Service : Welke service zet je in?
	WLS-A : Hoge temperatuur : Wat nu?
	WLS-A : Lage temperatuur : Wat nu?
	BoG : Baselijn opbouw Gebied (BoG)

	Enkelspel - SERVICE (per niveau)
	Service - Intern nivo 8
	Service - Intern nivo 4

	Biomechanica - Parameters van een drive
	Parameter bij de drives - Chronologie

	Strategie
	Strategie - De bouwsteen

	Didactische werkvorm - Thema
	Thema Inleiding

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 12
	Forehand topspin - Het raakpunt trainen (aangooien)
	Forehand topspin - Het raakpunt met lichaamsondersteuning
	Forehand topspin - Het raakpunt trainen (tafeltje dekje)

	Chronologie - Voorbereidingsfase
	Inzet van het racket - Ritme (forehand)
	Anticipatie (balbaan) - Raakpunten in balbaan
	De splitstep - Oefening - De rally
	De splitstep - Oefening - Naar de bissectrice

	Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 11
	Forehand volley 2e - Aanleren van een korte racketbeweging bij de volley

	Wedstrijden - Periodisering - Overgangsperiode W - Z
	Overgangsperiode - Tennissen op gravel (de 1e weken outdoor) : Gewenning aan de stuit

	Techniek - Service vlak : intern niveau 11
	Service vlak - De technische visie (11)

	Didactische werkvorm - Dubbelspel : Oefening
	Aanval : Oefening 1: Drive volley (3-tal)
	Service : Mikvlak 5 en poach

	Het interne niveau
	Rood : Het lespakket

	Materiaal - de App
	BpM - Hoe gebruik ik een Metronoom App?

	ZOP : Zelfkennis
	Prestatie-plateau - Hoe bepaal je het aantal tennisslagen per minuut (BpM)
	Prestatie-plateau - Jouw trainingsplateau (BpM)
	Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (Easy)
	Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (Medium)
	Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (hard / wide)

	Didactische werkvorm - Rally
	Rally BoG- Forehand rechtdoor (Warming Up)
	Rally BoG - Backhand rechtdoor (Warming Up)
	Rally - Forehand rechtdoor leren spelen (longline)
	Rally - Backhand rechtdoor leren spelen (longline)
	Rally BoG - Forehand : Diepte 1
	Rally BoG - Backhand : Diepte 1

	Wedstrijd - Planning
	Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - Hoe bepaal je het aantal tennisslagen per minuut (BPM) (kopie)
	Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - BPM op de baselijn (Medium)

	Techniek - Forehand inside out
	Forehand inside out : Hoe leer je je forehand inside out gebruiken (1)?
	Forehand inside out : Hoe leer je je forehand inside out gebruiken (2)
	Forehand inside out : Voetenwerk forehand inside out

	Techniek - Forehand inside in
	Forehand inside in : Hoe leer je je forehand inside in gebruiken?

	Techniek - Service return : algemeen
	Return - Uitleg - Intro

	Dubbelspel I - Basisopstellingen
	De basisopstelling - Tijdens de rally
	De basisopstelling - Tijdens de rally corrigeren (1)
	De basisopstelling - Tijdens de rally corrigeren (2) : Djingle
	De basisopstelling - De eerste stap is ......
	De basisopstelling - Tijdens de rally corrigeren : Tussenstop

	Didactische werkvorm - Enkelspel (Spelvorm)
	Rally - Forehand cross (spelvorm 1)
	Rally - Backhand cross (spelvorm 1)
	Rally - Forehand rechtdoor (spelvorm 1)
	Spel BoG - Breedte tactiek : 1
	Spel - Forehand rechtdoor (regelmaat benen)
	Spel - Backhand rechtdoor (regelmaat benen)
	Spel Regelmaat - Benen (1)
	Spel Regelmaat - Balbaan (1)
	Spel - Till 10 (enkelspel)

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 11
	Forehand topspin - Het raakpunt trainen (overspelen)
	Forehand topspin - Catch and push 1 (met voetbal)

	Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 11
	Backhand dubbelhandig topspin - Het raakpunt trainen (overspelen)

	Coaching
	Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding - De wedstrijddag (4)

	Techniek - Backhand enkelhandig topspin : intern niveau 11
	Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt trainen (overspelen)

	Techniek - Forehand volley 2e
	Forehand volley 2e - Uitleg / Intro

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 09
	Forehand topspin - Inkomen (0) easy
	Forehand topspin - Het verhoogde net.

	Real time tennis - Enkelspel
	Real time tennis - Tennis Metriek

	Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling
	Spelregel - De puntentelling nivo Rood

	Real time tennis - Dubbelspel
	Real time tennis - Dubbelspel - Het tempo van de rally (9)

	Dubbelspel I - De rol : SERVICE
	Inleiding - Basisopstelling serveerder

	Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Buiten)
	Buiten de baan - Inleiding
	Buiten de baan - De basisafspraak (richting)
	Buiten de baan - Rechtdoor (laag)
	Buiten de baan - Rechtdoor (lob)

	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER
	Inleiding - Netspeler
	Inleiding - Netspeler : Taak tramrails
	Inleiding - Netspeler : Taken
	Inleiding - Netspeler : De communicatie .....
	Inleiding - Netspeler : Is gekoppeld aan .....

	Didactische werkvorm - Inter actieve reality
	Inter-actieve reality : Handleiding Dubbelspel

	Didactische werkvorm - Rally
	Rally - Forehand rechtdoor (regelmaat balbaan)

	Wedstrijd - Competitie
	Competitie - Rood

	Dubbelspel III - VERDEDIGEN
	Verdedigen III - Inleiding
	Verdedigen III - De linie (1)

	Dubbelspel III : De rol - BASELIJNSPELER
	Verdedigen III - Baselijn speler : Inleiding
	Verdedigen - De muur (3)

	Didactische werkvorm - Handfeed
	Handfeed - Inleiding

	Dubbelspel II - Aanval
	Aanval II - Spel : De muur (2)
	Aanval II - Call rechts (reikende bal rechtdoor 2)
	Aanval II - Inleiding

	Wedstrijd leren spelen - Regelmaat (BALBAAN)
	Regelmaat (BALBAAN) - Inleiding

	Techniek - Service return - Lopen naar de bal
	Return - Loop in een V naar de bal

	Techniek - Service return : Aarzelpasjes
	Return - Na de return zsm naar je bissectrice

	Didactische werkvorm - Groepstraining
	Groepstraining Inleiding (0)

	Wedstrijd leren spelen - Ontregelen (RICHTING)
	Ontregelen - Hoek veranderen

	Dubbelspel II - 2 Netspelers
	Spel Dubbelspel - KKA (2)

	Challenge
	Challenge 01 - Volley tegen de muur

	Wedstrijd leren spelen - Ontregelen
	Ontregelen - Inleiding

	Virtual Reality - TennisImproVR
	Virtual Reality - Strategie - Beats per Minute

	Real time tennis - Beats per Minuut
	De kracht van Beats per Minuut

	Wedstrijd leren spelen - Ontregelen (ROTATIE)
	Ontregelen - Rotatie

	Virtual Reality - Oculus Quest 2
	Virtual Reality - Techniek - Stilhangende bal (OQ2)

	Maximum Performance (SPELER)
	Dubbelspel - Hoe word je de beste netspeler
	Dubbelspel - Hoe word je de beste baselijn-speler.
	Max P - Wedstrijd - De service
	Max P - Wedstrijd - The next step

	Biomechanica - Parameter (tennis)
	Parameter - Push vs Pull

	Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER
	Inleiding - Baselijnspeler

	Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Aanval)
	Aanval - Inleiding
	Aanval - De basisafspraak (richting)

	Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Slootje)
	Sloot - Inleiding
	Sloot - De basisafspraak (richting)

	Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Wissel)
	Wissel - Inleiding

	ID : Dubbelspel
	ID : Dubbelspel

	ID : Dubbelspel - BASELIJNSPELER
	ID : Dubbelspel - Baselijnspeler (basis 09.01)
	ID : Dubbelspel - Baselijnspeler (basis 08.01)
	ID : Dubbelspel - Baselijnspeler (slootje 09.01)

	ID : Dubbelspel - NETSPELER
	ID : Dubbelspel - Netspeler (basis 09.01)

	ID : Enkelspel
	ID : Enkelspel

	ID : Baselijn opbouw Gebied
	ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (09)
	ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (08)
	ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (BpM)

	Wedstrijd leren spelen - Onnodige Fouten (BoG)
	Onnodige fouten - Bal UIT (diagonaal tramrails)
	Onnodige fouten - Inschatting balbaan
	Onnodige fouten - Bal UIT (rechtdoor baselijn)
	Onnodige fouten - Bal UIT (rechtdoor tramrails)

	Enkelspel: BASELIJN GEBIED (aanvallend)
	BaG - Basis tactiek (08) : De basis van aanvallen
	BaG - De gouden combinaties

	Chronologie - Eindfase
	Anticipatie (beweging) - Makkelijk / Moeilijk
	Anticipatie (Situatie) - m&m dubbelspel (basis)

	Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 09
	Forehand volley 2e - Het volleerduel (cross)

Emotie - Bang : Vluchtgedrag

Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.

Inloggen Inschrijven

Meer informatie over deze onderwerpen

Les delen

E-mail:
Wachtwoord:

Je wachtwoord vergeten?

Nog geen account
Account aanmaken

E-mail
Wachtwoord
	Je wachtwoord vergeten?
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen. Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen.
Pincode