Inloggen
Login met Facebook
| Wachtwoord | |
| Je wachtwoord vergeten? | |
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen. Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen. |
|
| Pincode | |
Losse lessen
| Techniek - Service vlak : intern niveau 11 | ||
| De bovenhandse serviceworp II | ||
| De bovenhandse serviceworp III | ||
| Service vlak - Het lusje met een tasje | ||
| Service vlak - De greep (vlakje 3A) en het raakpunt | ||
| Enkelspel: SPEL TEGEN EEN NETSPELER | ||
| Positie tegenspeler - Inleiding | ||
| Positie tegenspeler - Dichtbij het net | ||
| Positie tegenspeler - Dichtbij het net : Body shot | ||
| Positie tegenspeler - Dichtbij het net : De lob | ||
| Positie tegenspeler - Ver van het net | ||
| Fysiek - Lenigheid : Been(boven achter) | ||
| Lenigheid - Been - Dempok en Sempok | ||
| Lenigheid - Het rekken van de hamstring 1 | ||
| Lenigheid - Het rekken van de hamstring 2 | ||
| Lenigheid - Been - Hordenzit (basis) | ||
| Fysiek - Kracht : Borst | ||
| Borst - Chest Press (Basis) | ||
| Borst - Fly (Basis) | ||
| Borst - Push Up (Basis) | ||
| Borst - Pull over (basis) | ||
| Borst - Pull over (variatie 1) | ||
| Borst - Pull over (variatie 2) | ||
| Borst - Peck deck (swiss ball) | ||
| Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 10 | ||
| Forehand volley 2e - De technische visie (10) | ||
Lenigheid - Het rekken van de hamstring 1
Je kunt deze les niet zien.
Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.
Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.
Meer informatie over deze onderwerpen