Zoek resultaten

Andere les kiezen

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 11
	Forehand topspin - Raakpunt in de dalende lijn
	Forehand topspin - Bijzonderheden (11)
	Forehand topspin - De Klok 1
	Forehand en Backhand topspin rollen bal
	Forehand topspin - De Klok 2
	Forehand topspin - De Muur
	Forehand topspin - Hoe sla je meer of minder topspin?
	Forehand topspin - Het raakpunt trainen
	Forehand topspin - Het raakpunt trainen (overspelen)
	Forehand topspin - Catch and push 1 (met voetbal)
	Forehand topspin - Catch and push - Onderhandse worp
	Forehand topspin - Wat is topspin?

	Chronologie - Hoofdfase
	Het raakpunt - Inleiding
	Het raakpunt (hoogte) 1
	Naast de bal uitkomen (0)
	Het raakpunt (breedte) 1
	Het raakpunt (breedte) 2
	Het raakpunt (breedte) 3
	Het raakpunt (diepte) 1
	Het raakpunt (diepte) 2 topspin

	Techniek - Backhand approachshot slice
	Backhand slice approachshot - Bijzonderheden

	Biomechanica - Parameters van een drive
	Parameter bij de drives - Chronologie

	Fysiek - Kracht : Rug
	Rug : Chinnen laag

	Chronologie - Voorbereidingsfase
	Racket inzet - Hoogte
	Anticipatie (balbaan) - Makkelijk / Moeilijk
	Anticipatie (balbaan) - Raakpunten in balbaan
	Startpas - Het maken van de Startpas!
	De splitstep - Wanneer maak ik een splitstep ?

	Techniek - Service return : Uitgangspositie
	Return - Uitgangspositie service return (9)?
	Return - Uitgangspositie service return (8)?

	Biomechanica - Rotatie
	Rotatie - Topspin : Raakhoogte en rpm
	Rotatie - Topspin : Wat is dit?
	Rotatie - Topspin : RPM vergroten

	Techniek - Forehand vlak : intern niveau 9
	Forehand vlak - Bijzonderheden
	Forehand vlak - Raakpunt in de stijgende lijn

	Techniek - Backhand enkelhandig vlak
	Backhand enkelhandig vlak- Beslissing van het raakpunt op heuphoogte

	Het interne niveau
	Blauw : Wat betekent dit (interne) niveau?

	Didactische werkvorm - Handfeed
	Handfeed - Inleiding

	Techniek - Service return : algemeen
	Return - Bijzonderheden

	Virtual Reality - TennisImproVR
	Virtual Reality - Techniek - Stil hangende bal

	Biomechanica - Parameter (tennis)
	Parameter - Push vs Pull

	Enkelspel - BASELIJN GEBIED
	Inleiding - Tactieken van het baselijn gebied

	Enkelspel: BASELIJN GEBIED (opbouwend)
	BoG - De gouden combinaties
	Wanneer sla je rechtdoor ?

	Techniek - Backhand enkelhandig topspin : intern niveau 9
	Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt verder voor je van de backhand!

	Fysiek - Kracht
	Krachttraining voor je tennisslag (3)
	Krachttraining voor je tennisslag (1)
	Krachttraining voor je tennisslag (2)

	Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 09
	Backhand dubbelhandig - De doorzwaai van de dubbelhandige backhand
	Backhand dubbelhandig - De dubbelhandige backhand in 3 stappen !

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 09
	Forehand topspin - De raakzone vergroten
	Forehand topspin - De forehand greep
	Forehand topspin - Beeldvorming : intern niveau 9
	Forehand topspin - Op de plaats
	Forehand topspin - Dichtbij het lichaam
	Forehand topspin - Ver van het lichaam vandaan
	Forehand topspin - Het verhoogde net.
	Forehand topspin - Inkomen (0) easy

	Techniek - Backhand enkelhandig topspin : Intern niveau 13
	De Frisbee

	Techniek - Forehand
	Forehand - Hoe komt men aan de naam forehand?
	Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal stijgend of dalend raken
	Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal boven of onder de heup raken

	Techniek - Backhand enkelhandig topspin : Intern niveau 12
	Backhand Enkelhandig - Kaatsen & Stuiten
	Wat is een backhand (enkelhandig)
	Backhand enkelhandig topspin - Hockeytennis 1 (over rollen)

	Didactische werkvorm - Simulatie
	Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Forehand zijde)

	Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 12
	De herkomst van de dubbelhandige backhand
	Wat is een backhand (dubbelhandig)?
	Backhand dubbelhandig topspin - Hockeytennis 1 (over rollen)

	Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 13
	Backhand - De emmer leeggooien

	Techniek - Backhand enkelhandig topspin : intern niveau 11
	Backhand enkelhandig topspin - Beeldvorming
	Backhand enkelhandig - De backhand greep
	Backhand topspin - Hoe sla je meer of minder topspin?
	Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt trainen
	Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt trainen (overspelen)

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 12
	Forehand topspin - Een ballon opspelen met racket
	Forehand topspin - De Ober (12)
	Anticipatie (balbaan) : Oefening - Vang de bal in de ......
	Forehand topspin - Hockeytennis 1 (over rollen)
	Forehand topspin - Aanleren van een forehand topspin
	Forehand topspin - Het raakpunt trainen (aangooien)
	Forehand topspin - Het raakpunt met lichaamsondersteuning
	Forehand topspin - Het raakpunt trainen (tafeltje dekje)
	Forehand topspin - Hockeytennis 2 (rollende bal)
	Forehand topspin - Hockeytennis 3 (stuitende bal)

	Techniek - Algemeen : de greep
	Greep - De greep op vlakje 3B (forehand greep)
	Greep - De greep op vlakje 3A (vlakke service)

	Didactische werkvorm - Drill
	Naast de bal komen (lint op de grond)

	Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 11
	Backhand dubbelhandig topspin - Hoe sla je meer of minder topspin?
	Backhand dubbelhandig topspin - Het raakpunt trainen (overspelen)
	Backhand dubbelhandig topspin - Het raakpunt trainen
	Backhand topspin - Gewichtsoverdracht (catch and push)

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 08
	Forehand topspin - De bal komt ver in de hoek (knee-shot)
	Forehand topspin - De bal komt diep in jouw speelveld (uitkomen)

	Didactische werkvorm - Enkelspel : Oefening
	Backhand dubbelhandig - Het verhoogde net.

	Didactische werkvorm - Enkelspel (Spelvorm)
	Rally - Backhand cross (spelvorm 1)

	Techniek - Backhand
	Backhand - Hoe komt men aan de naam backhand?

	Fysiek - Snelheid (Quickfeet)
	Naast de bal uitkomen (de halve cirkel)

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 13
	Forehand topspin - De Ober (13.1)

Lenigheid - Het rekken van de hamstring 1

Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.

Inloggen Inschrijven

Meer informatie over deze onderwerpen

Les delen

E-mail:
Wachtwoord:

Je wachtwoord vergeten?

Nog geen account
Account aanmaken

E-mail
Wachtwoord
	Je wachtwoord vergeten?
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen. Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen.
Pincode