Zoek resultaten

Andere les kiezen

	Wedstrijd : Het wedstrijdplan enkelspel (basis)
	Wedstrijdplan enkelspel - Inleiding
	Wedstrijdplan enkelspel - Basis (format)
	Wedstrijdplan enkelspel - Gouden combinatie

	Materiaal Racket
	Het balanspunt van een tennisracket
	De Onderdelen van een Tennisracket

	Enkelspel: BASELIJN GEBIED (opbouwend)
	BoG - Basis tactiek (ReLi)
	BoG - Inleiding

	Didactische werkvorm - Enkelspel : Oefening
	Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.2
	Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.0

	Fysiek - Lenigheid : Rug
	De onderrug losmaken.

	Fysiek - Algemeen
	Blessure - Wanneer naar de fysiotherapeut
	Blessure preventie - Inleiding

	Enkelspel: SERVICE RETURN
	Return - Waar ga je staan bij de service return?
	Return - Welke richting geef ik aan de service return?

	Real time tennis - Inleiding
	Real time tennis - Inleiding
	Real time tennis - Wanneer gebruik je real time tennis?

	Real time tennis - Enkelspel
	Real time tennis - Technisch Breekpunt - Verleggen
	Real time tennis - Tennis Metriek
	Real time tennis - Aansluitpassen schaduwtennis (wide)

	Persoonlijkheid
	Persoonlijkheid - Inleiding

	Dubbelspel - Inleiding
	Dubbelspel - Inleiding
	Dubbelspel - Het rollenspel per speler
	Dubbelspel - De opstelling van de spelers
	Dubbelspel - De communicatie tussen de spelers
	Dubbelspel - Strategie en tactiek
	Dubbelspel - De communicatie (terminologie)
	Dubbelspel - De communicatie (basisafspraak)

	Spelvorm enkelspel - Baselijngebied
	Spelvorm - Touch (01)
	Spelvorm - Touch (00)
	Spelvorm - Touch (02)
	Spelvorm - Touch (03) met alleen forehand
	Spelvorm - Tempo (mini-tennis)

	Wedstrijd - Spelregel
	Spelregel - Tossen, wie er mag beginnen
	Spelregel - Mag je met je racket over het net ?
	Spelregel - De blessure behandeling tijdens wedstrijd.
	Spelregel - De sanitaire stop tijdens wedstrijd (plaspauze)
	Spelregel - Hoeveel tijd heb ik tussen de punten door?
	Spelregel - Hoeveel tijd heb ik bij de speelhelftwisseling?
	Spelregel - Hoeveel tijd heb ik tussen de sets door?

	Het interne niveau
	Rood : Wat betekent dit (interne) niveau?
	Blauw : Wat betekent dit (interne) niveau?

	Biomechanica - Rotatie
	Rotatie - Slice : Wat is dit?

	Management
	Management - Tennis activiteiten kalender

	Fysiek - Ademhaling
	Buikademhaling (1)

	Techniek - Service : Algemeen
	Service - Hoe is de naam service ontstaan?

	Dubbelspel I - De rol : SERVICE
	Inleiding - De communicatie bij de service
	Inleiding - Team opstelling(en) tijdens service

	ZOP : Zelf - controle
	Zelf - Vertrouwen : Inleiding
	Zelf - controle : Wat is een tennisritueel?

	Het speelveld
	De tennisbaan tenniskids rood
		De tennisbaan tenniskids rood (12 of 24 spelers)

	Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling
	Spelregel - De puntentelling
	Spelregel - De tiebreak enkelspel
	Spelregel - No ad-scoring (sudden death) enkelspel
	Spelregel - De puntentelling nivo Rood
	Spelregel - De puntentelling nivo Oranje
	Spelregel - De puntentelling nivo Groen
	Spelregel - Wie begint er te serveren na de tie break

	Dubbelspel I - De rol : SERVICE RETURN
	Inleiding - De basisopstelling tijdens return.
	Inleiding - Team opstelling(en) tijdens return

	Wedstrijd leren spelen - ENKELSPEL (WlsE)
	Wls-A : Felle zonneschijn : Wat nu?
	WLS-Service : De volgorde!
	WLS-Service : Ik wil een ace slaan!
	WLS-Service : Bal gaat uit aan de zijkant!
	WLS-Service: Zuiver is belangrijker dan snelheid
	WLS-BoG : Het spel tegen een hard hitter
	WLS-BoG : Het spel tegen een maanbal specialist
	WLS-BoG : Het spel tegen een slicer
	WLS-Service : Welke service zet je in?
	WlsE-Service : Dubbele fouten
	Wedstrijd voorbereiding direct - Warming up (1)
	WLS-BoG : Het spel tegen een gemeen speler
	WLS-A : Hoge temperatuur : Wat nu?
	Wls-A : Het regent : Wat nu?
	Wedstrijd - de call IN of OUT
	WLS-A : Lage temperatuur : Wat nu?
	BoG : Baselijn opbouw Gebied (BoG)
	WlsE-BoG : De scout
	WLS-Service : De opgooi
	Wls-A : Er is veel wind : Wat nu?
	WLS-Service : Onderhands (drop the ball)

	De tennisbal
	De aangepaste tennisbal voor niveau rood

	Thema - Schooltennis
	Thema - Schooltennis inleiding

	Wedstrijd leren spelen - Algemeen (Wls-A)
	WLS-A : Voorwoord
	WLS-A : Inleiding
	WLS-A : Het maatwerk kostuum
	WLS-A : De ommekeer
	WLS-A : Trainen vs Visie
	WLS-A : De bouwstenen
	WLS-A : Een brug te ver
	The Winning Mood
	WLS-A : Het prestatie plateau
	Zelf analyse Techniek
	Wls-A : Into the spotlight

	Kamikaze
	02 Kamikaze 3 Tactiek
	03 Kamikaze 3 Tactiek
	04 Kamikaze 3 Tactiek
	05 Kamikaze 3 Tactiek
	06 Kamikaze
	09 Kamikaze
	10 Kamikaze

	Enkelspel - INLEIDING
	Enkelspel - Wat is een bissectrice?
	Enkelspel - Inleiding
	Enkelspel - Strategie en tactiek

	Chronologie - Eindfase
	Het herstellend voetenwerk uit de hoek! (bord)
	Anticipatie (beweging) - Scannen op richting

	Bespanning Timo van Driel
	Hoe vaak moet je tennisracket bespannen worden?

	Fysiek - Trainingsprogramma
	Trainingsprogramma - Inleiding

	Wedstrijd voorbereiding - Buitenland
	Wedstrijden - Buitenland : Wat neem je mee?
	Wedstrijden - Buitenland : Rackets in handbagage!!
	Wedstrijden - Buitenland : Toestemming reizen met minderjarigen!

	SWOT
	SWOT - Inleiding
	SWOT - De sterkte- en zwakte analyse bij tennis?
	SWOT - Je bent net zo sterk als .....

	Enkelspel - BASELIJN GEBIED
	Inleiding - Wat is het baselijn gebied?
	Inleiding - De gouden combinaties

	Enkelspel - SERVICE
	Service - Inleiding
	Service - Vaart

	Enkelspel - SERVICE (per richting)
	Service - De 5 richtingen
	Service - Mikvlak 1
	Service - Mikvlak 2
	Service - Mikvlak 3
	Service - Mikvlak 4
	Service - Mikvlak 5
	Service - De 5 richtingen (vlakke service)

	Enkelspel - SERVICE (per niveau)
	Service - Intern nivo 4
	Service - Intern nivo 11 (rood)
	Service - Intern nivo 10 (oranje)
	Service - Intern nivo 9 (groen)

	Techniek - Service : Chronologie bij de service
	Service - Technische visie

	Feedback / Feed forward - Video
	Video feedback en de wet op privacy

	ZOP : Zelfkennis
	Prestatie-plateau - Het vertrekpunt is ...
	Prestatie-plateau : Inleiding
	Prestatie-plateau : Van niveau naar plateau
	Prestatie-plateau - Hoeveel slagen per minuut (BpM) maak jij?
	Prestatie-plateau - Hoe bepaal je het aantal tennisslagen per minuut (BpM)
	Prestatie-plateau - Jouw trainingsplateau (BpM)
	Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (Easy)
	Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (Medium)
	Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (hard / wide)
	Prestatie-plateau - 3x O ... 16 seconds Cure
	Prestatie-plateau - Jouw wedstrijdplateau (U.E.)

	Zelfkennis fysiek
	Blessure - Het herkennen van een blessure

	Strategie
	Strategie - De bouwsteen

	Mentaal
	Mentaal - De bouwsteen
	Mentaal : Tanking

	Wedstrijd
	Wedstrijd - De bouwsteen
	Wedstrijd - Leren spelen van een wedstrijd

	Coaching
	Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding
	Begeleiden - Wedstrijdanalyse formulier
	Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding - 2 weken voor aanvang (1)
	Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding - 2 dagen voor aanvang (2)
	Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding - 1 dag voor aanvang (3)
	Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding - De wedstrijddag (4)

	Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling dubbelspel
	Spelregel - No ad-scoring (sudden death) dubbelspel

	Didactische werkvorm - Thema
	Thema Inleiding

	Didactische werkvorm
	Did. werkvorm - Wat is een didactische werkvorm?

	Coaching - Team
	Begeleiden (team) - Inleiding
	Begeleiden (team) - Ontdekkingsfase - in rij staan (01)
	Begeleiden (team) - Tikkertje

	Fysiek - Kracht : Arm
	Onderarm - Suppro
	Onderarm - Magic Ball (Powerball)

	Fysiek - Lenigheid : Arm
	Het losmaken van de polsen
	Het rekken van de tennisarm 1
	Het rekken van de tennisarm 2

	Wedstrijden - Periodisering - Overgangsperiode W - Z
	Overgangsperiode - Tennissen op gravel (de 1e weken outdoor) : Gebruik je topspin slagen!

	Techniek - Service vlak : intern niveau 11
	Service vlak - De technische visie (11)
	Service vlak - Bijzonderheden (11)

	Maximum Performance - STERKTE ZWAKTE ANALYSE
	SWOT - Wat is een sterkte- en zwakte analyse?
	SWOT - De sterkte en zwakte analyse

	Wedstrijd - Planning
	Wedstrijden - Tennis Tour manager - Inleiding
	Wedstrijden - Toernooi planning - De tennis toernooikalender
	Wedstrijden - Toernooi planning - Wedstrijdvrije tennisdagen
	Wedstrijden - Toernooi planning - Vaste trainingsweek
	Wedstrijden - Toernooi planning - Arbeid : rust verhouding
	Wedstrijden - Toernooi planning - Keuze van de tennistoernooien
	Wedstrijden - Toernooi planning - Controleren van de tennis toernooikalender
	Wedstrijden - Toernooi planning - Het inschrijven
	De wedstrijd voorbereidingsperiode
	Wedstrijden - Toernooi planning - On Tour
	Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - Hoe bepaal je het aantal tennisslagen per minuut (BPM) (kopie)
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - Hoeveel slagen per minuut (BPM) maak jij?
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - BPM op de baselijn (Easy)
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - BPM op de baselijn (Medium)
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - 40 BPM op de baselijn schaduwtennis (Medium) (kopie)
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - BPM op de baselijn (Hard)
	Wedstrijden - Toernooi planning - Keuze van de spelsoorten
	Wedstrijden - Toernooi planning - De tennis toernooikalender (rood)
	Wedstrijden - Toernooi planning - De tennis toernooikalender (oranje)
	Wedstrijden - Toernooi planning - De tennis toernooikalender (groen)

	Visie
	Wat is een bouwsteen?
	Het ontstaan van de bouwstenen

	Fysiek - Voeding
	Voeding - Tennissen en koolhydraten
	Voeding - Tennissen en eiwitten
	Voeding - Tennissen en vetten
	Voeding - Tennissen en voeding inname

	Materiaal - de App
	BpM - Hoe gebruik ik een Metronoom App?

	Wedstrijden - Periodisering - Wedstrijdperiode
	Wedstrijdperiode - On Tour
	Wedstrijdperiode - On Tour : Wedstrijdtijden

	Emotie - Boos
	Emotie : Boos
	Emotie : Boos (het leerproces)
	Emotie : Boos - Het kaartsysteem toepassen

	Emotie - Bang
	Emotie - Bang : Choke (verkrampen)
		Emotie - Bang : Choke (het leerproces)
	Emotie - Bang : Faalangst
		Emotie - Bang : Faalangst (het leerproces)
	Emotie - Bang : Vluchtgedrag
		Emotie - Bang : van zenuwachtig tot stress
		Emotie - Bang : Vluchtgedrag (het leerproces)

	Thema - Stageweek of tenniskamp
	Thema stageweek of tenniskamp

	Didactiek - periodisering
	Overgangsperiode zomer naar winter - Inleiding
		Overgangsperiode zw - De 1e week
		Overgangsperiode zw - De 2e week
		Overgangsperiode zw - De 3e week
	Voorbereidingsperiode Winter 1 - Inleiding
	Voorbereidingsperiode Winter 2 - Inleiding
	Wedstrijdperiode Winter - Inleiding
	Wedstrijdperiode Zomer - Inleiding
	Wedstrijd voorbereidingsperiode Winter - Inleiding
	Periodisering - Inleiding
	Wedstrijd voorbereidingsperiode Zomer - Inleiding

	Rally
	Rally - Forehand cross (in spelen)
	Rally - Backhand cross (inspelen)

	Didactische werkvorm - Rally
	Rally BoG- Forehand rechtdoor (Warming Up)
	Rally BoG - Backhand rechtdoor (Warming Up)

	Techniek - Aanvalsgebied
	De technieken van het aanvalsgebied

	ID : Enkelspel - Service
	Hoeveel vlakke services sla jij in 1 minuut?
	Hoeveel topspin services sla jij in 1 minuut?

	Techniek - Forehand inside out
	Forehand inside out : Wat is een forehand inside out?
		Forehand inside out : Hoe leer je je forehand inside out gebruiken (1)?
		Forehand inside out : Hoe leer je je forehand inside out gebruiken (2)

	Techniek - Forehand inside in
	Forehand inside in : Wat is een forehand inside in?

	Techniek - Service return : algemeen
	Return - Uitleg - Intro

	Wedstrijd voorbereiding
	Wedstrijd voorbereiding direct - Cooling down (1)

	Handelingspsychologie - Feedback / Feed forward
	Feedback - Het kaartsysteem groen - oranje - rood
	Feedback - Inleiding

	Wedstrijd voorbereiding - Buitenland : Tennis Europe
	Wedstrijden - Buitenland : Tennis Europe Inleiding
	Wedstrijden - Buitenland : Tennis Europe Inschrijven IPIN
	Wedstrijden - Buitenland : Tennis Europe Wildcard j/n?

	Didactische werkvorm - Enkelspel (Spelvorm)
	Rally - Forehand cross (spelvorm 1)
	Rally - Backhand cross (spelvorm 1)
	Rally - Forehand rechtdoor (spelvorm 1)
	Spel BoG - Breedte tactiek : 0
	Spel - Till 10 (enkelspel)

	Management - De vereniging
	Management - Samenwerken met vereniging (3)

	Dubbelspel V - Speciale opstellingen
	i-Formation - Inleiding

	Techniek - Backhand enkelhandig slice
	Backhand slice - Bijzonderheden

	Fysiek - Medisch
	Medisch : Klachten buikspier bij tennis

	Maximum Performance (SPELER)
	Max P - Inleiding
	Max P - De motivatie van de speler
	Max P - De gouden driehoek
	Max P - Wedstrijd
	Dubbelspel - Netspeler - Inleiding
	Dubbelspel - baselijnspeler - Inleiding
	Dubbelspel - Hoe word je de beste baselijn-speler.
	Max P - Wedstrijd - De service
	Max P - Wedstrijd - The next step

	Fysiek - Lenigheid
	Lenigheid - Inleiding

	Didactiek - Masterplanning
	Masterplanning - Intern niveau
	Masterplanning - Actual rating
	Masterplanning - Actual rating (basis - plus - pro)

	Wedstrijd - Competitie
	De voorjaarscompetitie - Inleiding
	Competitie - De voorjaarscompetitie (tips)
	De voorjaarscompetitie - Weersomstandigheden (tips)
	Competitie - Groen
	Competitie - Oranje
	Competitie - Rood

	Handelingspsychologie - Waarnemen
	Waarnemen - Inleiding
	Waarnemen - Glimp

	Wedstrijd leren spelen - DUBBELSPEL (WlsD)
	WlsD - Inleiding

	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Poachen)
	Poachen - Slootje (1)
	Poachen - Beslissen
	Poachen - Oefening 2
	Poachen - Buiten

	Real time tennis - Dubbelspel
	Real time tennis - Dubbelspel - Het tempo van de rally (9)

	Dubbelspel I - De rol : SERVICE RETURN (Richting)
	Return : De basisafspraak (richting)
	Return : Bij service naar mikvlak 1

	Wedstrijd : Het wedstrijdplan dubbelspel
	Het wedstrijdplan (IF-THEN-ELSE)
	Het wedstrijdplan : Van training naar plan

	Dubbelspel I - De rol : SERVICE (Richting)
	Mikvlak - De richting van de service
	Mikvlak - De 5 richtingen

	Dubbelspel - Inleiding Visie
	Dubbelspel - De trainer en zijn visie
	Dubbelspel - Visie (bouwstenen)
	Dubbelspel - Visie (chronologie)

	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Spiegelen)
	Spiegelen - De wave (inleiding)

	Didactische werkvorm - Inter actieve reality
	Inter-actieve reality : Inleiding

	Techniek - Service vlak : intern niveau 09
	Service vlak - De uitgangspositie en de voetfout

	Didactische werkvorm - Regenles : Quiz
	De regenles - Quiz

	Dubbelspel III - VERDEDIGEN
	Verdedigen III - Inleiding

	Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Basis)
	Basis - Spelvorm : In het enkelspelveld trainen
	Basis - Ontregelen : Hoogte
	Basis - Regelmaat van de basisafspraak
	Basis - De basisafspraak (bij moeilijke bal)

	Dubbelspel IV - 4 Netspelers
	Dubbelspel IV - De netspeler : Beachtennis touch

	Tennis Eiland Academy
	Tennis Eiland Academy - Privé-training
	Tennis Eiland Academy - Online coaching - Wedstrijdplan enkelspel

	Enkelspel - SERVICE (per stand in de game)
	Service - Momentum

	Wedstrijden spelen (enkelspel)
	Wedstrijd - Stick to the plan
	Wedstrijd - K.I.S.S. principe

	Tennis Eiland - Enquete
	Tennis Eiland - Vragenlijst 2019 februari

	Techniek - Service topspin : Intern niveau 09
	Service Topspin - Intro (Visie)

	Real time tennis - Beats per Minuut
	De kracht van Beats per Minuut
	De kracht van Beats per Minuut ........

	Dubbelspel I Toets (1 baselijnspeler en 1 netspeler)
	Dubbelspel - Inleiding - De start ..... ?
	Dubbelspel - Inleiding : De analyse en structuur

	Dubbelspel I - Basisopstellingen
	De basisopstelling - De eerste stap is ......

	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Scannen)
	Scannen - Makkelijk en Moeilijk

	Dubbelspel II - Aanval
	Aanval II - Inleiding

	Techniek - Service return - Inzet van het racket
	Return - Racket inzet

	Handelingspsychologie - Beslissen
	Beslissen - Quick Answer

	Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER
	Inleiding - Baselijnspeler en 5 situaties

	Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Aanval)
	Aanval - Inleiding
	Aanval - De basisafspraak (richting)

	ID
	ID : Inleiding - Test

	ID : Dubbelspel
	ID : Dubbelspel

	Enkelspel: SPEL TEGEN EEN NETSPELER
	Positie tegenspeler - Dichtbij het net
	Positie tegenspeler - Ver van het net

	ZOP : Zelf - standigheid
	Zelf - Standigheid : Service

	ID : Enkelspel
	ID : Enkelspel

	Chronologie - Voorbereidingsfase
	Anticipatie (balbaan) - Raakpunten in balbaan

	Techniek - Het spel tegen de netspeler
	StN - Uitleg - Intro

	Wedstrijd leren spelen - Onnodige Fouten (BoG)
	Onnodige fouten - Inleiding
	Onnodige fouten - Inschatting balbaan
	Onnodige fouten - Bal in het net
	Onnodige fouten - Richtingsfouten
	Onnodige fouten - Bal UIT Het stoplicht
	Onnodige fouten - Bal UIT (diagonaal tramrails)
	Onnodige fouten - Bal UIT (diagonaal baselijn)
	Onnodige fouten - Bal UIT (rechtdoor baselijn)
	Onnodige fouten - Bal UIT (rechtdoor tramrails)

	Wedstrijd leren spelen - Ontregelen (VAART)
	Ontregelen - Vaart

	Enkelspel: BASELIJN GEBIED (aanvallend)
	BaG - Basis tactiek (08) : De basis van aanvallen

	Wedstrijd leren spelen - Regelmaat (BALBAAN)
	Regelmaat (BALBAAN) - Inleiding

	Wedstrijd leren spelen - Ontregelen (RICHTING)
	Ontregelen - Hoek veranderen

	Wedstrijd leren spelen - Ontregelen
	Ontregelen - Inleiding

	Wedstrijd leren spelen - Ontregelen (ROTATIE)
	Ontregelen - Rotatie

	Wedstrijd leren spelen - Ontregelen (HOOGTE)
	Ontregelen - Hoogte

Parameter - Constante waarden bij tennis

Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.

Inloggen Inschrijven

Meer informatie over deze onderwerpen

VIP abonnee

Biomechanica

Les delen

E-mail:
Wachtwoord:

Je wachtwoord vergeten?

Nog geen account
Account aanmaken

E-mail
Wachtwoord
	Je wachtwoord vergeten?
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen. Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen.
Pincode