Zoek resultaten

Andere les kiezen

	Didactiek - Masterplanning
	Masterplanning - Intern niveau
	Masterplanning - Groen

	Wedstrijd : Het wedstrijdplan enkelspel (basis)
	Wedstrijdplan enkelspel - Inleiding
	Wedstrijdplan enkelspel - Basis (format)
	Wedstrijdplan enkelspel - Gouden combinatie

	Materiaal Racket
	Hoe hard staat jouw bespanning ?
	Het balanspunt van een tennisracket
	De lengte van mijn tennisracket?
	Hoe vaak moet je je racket laten bespannen

	Techniek - Backhand enkelhandig topspin : intern niveau 9
	Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt verder voor je van de backhand!

	Enkelspel: BASELIJN GEBIED (opbouwend)
	Wanneer sla je rechtdoor ?
	BoG - Basis tactiek (ReLi)
	BoG - Inleiding
	BoG - Regelmaat
	BoG - Ontregelen
	BoG - De gouden combinaties

	Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 09
	Backhand dubbelhandig - De doorzwaai van de dubbelhandige backhand
	Backhand dubbelhandig - De dubbelhandige backhand in 3 stappen !

	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Scannen)
	Scannen - Waarnemen en omkijken.
	Scannen - Makkelijk en Moeilijk

	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Spiegelen)
	Spiegelen - Buiten 2 (Beeld)
	Spiegelen - De wave (inleiding)
	Spiegelen - De wave (heatmap)
	Spiegelen - Aanval
	Spiegelen - Wissel

	Didactische werkvorm - Enkelspel : Oefening
	Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.2
	Oefening Regelmaat - Balbaan 0.1
	Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.0

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 09
	Forehand topspin - De raakzone vergroten
	Forehand topspin - De forehand greep
	Forehand topspin - Beeldvorming : intern niveau 9
	Forehand topspin - Op de plaats
	Forehand topspin - Dichtbij het lichaam
	Forehand topspin - Ver van het lichaam vandaan
	Forehand topspin - Inkomen (0) easy

	Chronologie - Voorbereidingsfase
	Startpas - Het maken van de Startpas!
	De splitstep - Wanneer maak ik een splitstep ?

	Techniek - Service vlak : intern niveau 09
	Service vlak - De Sok (Cowboy)
	Service vlak - Het Knipmes
	Service - Ontdek hoe vaak je stuit
	Stuiten van de bal (4)
	Service vlak - De uitgangspositie bij de service
	Service vlak - De uitgangshouding (schutter)
	Service vlak - De uitgangshouding (de gang)
	Service vlak - (bijstappen) - Totale service
	Service vlak - (bijstappen) - Voetplaatsing
	Service vlak - De uitgangspositie en de voetfout
	Service vlak - (bijstappen) - Voetplaatsing (autoband)
	Service vlak - Elleboog kanteling (Pitcher met handbal)
	Service vlak - De uitgangshouding (klokstand)
	Service vlak - De uitgangshouding : Inleiding

	Enkelspel: SERVICE RETURN
	Return - Waar ga je staan bij de service return?
	Return - Welke richting geef ik aan de service return?
	Return - Wat doe ik na mijn service return?
	Return - Bij service naar mikvlak 1
	Return - Bij service naar mikvlak 2
	Return - Bij service naar mikvlak 3
	Return - Bij service naar mikvlak 4
	Return - Bij service naar mikvlak 5

	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Wissel)
	Wissel - Wat doe je bij een lob over de netspeler?
	Wissel - Inleiding.
	Wissel - De communicatie
	Wissel - Eindopstelling

	Enkelspel - AANVALSGEBIED (tegenspeler voor ...)
	Aanvalsgebied - Approach Shot
	Aanvalsgebied - Tegenspeler voor de baselijn

	Enkelspel - INLEIDING
	Enkelspel - De bissectrice van de linker hoek
	Enkelspel - De gebieden van het enkelspel
	Enkelspel - Wat is een bissectrice?
	Enkelspel - Richtingen en bissectrices?
	Enkelspel - De bissectrice van het midden
	Enkelspel - De bissectrice van de rechter hoek
	Enkelspel - Wat is een enkelspel?

	Enkelspel - BASELIJN GEBIED
	Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 3
	Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 2
	Inleiding - Wat is het baselijn gebied?
	Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 1
	Inleiding - Tactieken van het baselijn gebied
	Inleiding - De gouden combinaties

	Wedstrijd leren spelen - ENKELSPEL (WlsE)
	WLS-Service : De opgooi
	WLS-Service : De volgorde!
	WLS-Service : Ik wil een ace slaan!
	WLS-Service : Bal gaat uit aan de zijkant!
	WLS-Service: Zuiver is belangrijker dan snelheid
	WLS-BoG : Het spel tegen een hard hitter
	WLS-BoG : Het spel tegen een maanbal specialist
	WLS-BoG : Het spel tegen een slicer
	WLS-Service : Welke service zet je in?
	Wedstrijd voorbereiding direct - Warming up (1)
	WLS-BoG : Het spel tegen een gemeen speler
	WLS-A : Lage temperatuur : Wat nu?
	WLS-Service : Onderhands (drop the ball)
	Service : Ik serveer zacht. Wat nu?

	Fysiek - Loopscholing
	Het terugbewegen uit de hoek!

	Didactische werkvorm - Simulatie
	Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Backhand zijde)
	Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Forehand zijde)

	Enkelspel - SERVICE
	Service - De uitgangspositie
	Service - Inleiding

	Dubbelspel I - De rol : SERVICE
	Inleiding - De communicatie bij de service
	Inleiding - Basisopstelling serveerder
	Inleiding - Basisopstelling van de netspeler
	Inleiding - Team opstelling(en) tijdens service

	Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 09
	Forehand Volley 2e - Het terugbewegen
	Forehand Volley 2e - De gekruiste benen
	Het volleerduel
	Forehand volley 2e - Het volleerduel (cross)

	Het interne niveau
	Groen : Wat betekent dit (interne) niveau?

	Het speelveld
	De tennisbaan tenniskids groen
	De tennisbaan - De lijnen van de tennisbaan
	De tennisbaan enkelspel
		De tennisbaan enkelspel (het baselijngebied)
		De tennisbaan enkelspel (het aanvalsgebied)
		De tennisbaan enkelspel (het gebied aan het net)
	De tennisbaan dubbelspel

	Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling
	Spelregel - De puntentelling
	Spelregel - De tiebreak enkelspel
	Spelregel - No ad-scoring (sudden death) enkelspel
	Spelregel - Wie begint er te serveren na de tie break
	Spelregel - De puntentelling nivo Groen

	Dubbelspel I - De rol : SERVICE RETURN
	Inleiding - De basisopstelling tijdens return.
	Inleiding - Team opstelling(en) tijdens return
	Inleiding - Communicatie tijdens return
	ID : Dubbelspel - Return op Service (09.01)

	Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Basis)
	Basis - De baselijnspeler : Basisafspraak
	Basis - Inleiding
	Basis - Het tempo van de rally
	Basis - De basisafspraak (richting)
	Basis - Spelvorm cross opbouwen
	Basis - Spelvorm : In het enkelspelveld trainen
	Basis - Ontregelen : Hoogte
	Basis - Regelmaat van de basisafspraak
	Basis - Ontregelen : Inleiding
	Basis - De basisafspraak (bij moeilijke bal)

	ZOP : Zelf - controle
	Zelf - controle : Het ritueel bij de service

	De tennisbal
	De aangepaste tennisbal voor niveau Groen

	Wedstrijd leren spelen - Algemeen (Wls-A)
	WLS-A : Voorwoord

	Dubbelspel I - Basisopstellingen
	De basisopstelling - Tijdens de service
	De basisopstelling - Tijdens de rally
	De basisopstelling - Inter-actieve reality

	Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 10
	Forehand Volley 2e - Totale beweging uit stand

	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Poachen)
	Poachen - Beslissen : Het moment ......
	Poachen - Slootje (1)
	Poachen - Inleiding
	Poachen - Waarnemen
	Poachen - Feedback
	Poachen - Beslissen
	Poachen - Oefening 1
	Poachen - Tot hoe ver moet je poachen
	Poachen - Oefening 2
	Poachen - Oefening 3
	Poachen - Oefening 4a
	Poachen - Basis
	Poachen - Oefening 4
	Poachen - Buiten

	Techniek - Backhand approachshot slice
	Backhand slice approachshot - Bijzonderheden
	Backhand slice approach-shot (Uitleg)

	Dubbelspel - Inleiding
	Dubbelspel - Welke opstellingen worden gebruikt?
	Dubbelspel - Wat is een dubbelspel?
	Dubbelspel - Het rollenspel per speler
	Dubbelspel - De opstelling van de spelers
	Dubbelspel - De communicatie tussen de spelers
	Dubbelspel - De communicatie (terminologie)
	Dubbelspel - De communicatie (basisafspraak)

	Techniek - Service topspin : Intern niveau 09
	Service topspin - Bijzonderheden
	Service topspin - Bal vooruit laten draaien (hand)
	Service topspin - De bal omhoog rollen (hand)
	Service topspin - De houding van je lichaam
	Service topspin - De bal slaan met verkorte greep
	Service topspin - 1e ritueel - 1 bal in de hand
	Service Topspin - Intro (Visie)

	Enkelspel - SERVICE (per richting)
	Service - De 5 richtingen
	Service - Mikvlak 1
	Service - Mikvlak 2
	Service - Mikvlak 3
	Service - Mikvlak 4
	Service - Mikvlak 5
	Service - De 5 richtingen (vlakke service)

	Enkelspel - SERVICE (per niveau)
	Service - Welke richting geef ik mijn service?
	Service - Intern nivo 9 (groen)
	Service - Intern nivo 9 (geel)

	Enkelspel - AANVALSGEBIED
	Aanvalsgebied - Inleiding
	Aanvalsgebied - De tactische keuzes

	Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling dubbelspel
	Spelregel - No ad-scoring (sudden death) dubbelspel

	Techniek - De volley
	Wat is het verschil tussen een 1e en 2e volley?
	Wat is een volley?

	Techniek - Forehand
	Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal stijgend of dalend raken
	Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal boven of onder de heup raken

	Techniek - Forehand vlak : intern niveau 9
	Forehand vlak - Aanleren van een rechte slagbeweging
	Forehand vlak - Het slaan met een rechte slagbeweging
	Forehand vlak - Het raken van de bal in de stijgende balbaan
	Forehand vlak - Bijzonderheden
	Forehand vlak - Beslissing van het raakpunt op schouderhoogte
	Forehand vlak - De mattenklopper

	Wedstrijd - Spelregel
	Spelregel - De blessure behandeling tijdens wedstrijd.
	Spelregel - De sanitaire stop tijdens wedstrijd (plaspauze)
	Spelregel - Hoeveel tijd heb ik tussen de punten door?
	Spelregel - Hoeveel tijd heb ik bij de speelhelftwisseling?
	Spelregel - Hoeveel tijd heb ik tussen de sets door?

	Rally
	Spelvorm - Forehand cross spelen met herplaatsen (1)
	Rally - Backhand cross spelen met herplaatsen (1)
	Rally - Forehand cross (in spelen)
	Rally - Backhand cross (inspelen)
	Rally - Forehand kort cross openen van de baan
	Rally - Backhand kort cross openen van de baan

	Didactische werkvorm - Rally
	Rally BoG- Forehand rechtdoor (Warming Up)
	Rally BoG - Backhand rechtdoor (Warming Up)
	Rally - Forehand rechtdoor leren spelen (longline)
	Rally - Backhand rechtdoor leren spelen (longline)
	Rally BoG - Forehand : Diepte 1
	Rally BoG - Backhand : Diepte 1

	ZOP : Zelfkennis
	Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (Easy)

	Techniek - Backhand volley 2e intern niveau 9
	Backhand volley 2e - Het volleerduel (cross)

	ID : Enkelspel - Service
	Hoeveel vlakke services sla jij in 1 minuut?

	Enkelspel: SPEL TEGEN EEN NETSPELER
	Positie tegenspeler - Dichtbij het net : De lob
	Positie tegenspeler - Dichtbij het net : Body shot

	Techniek - Service return : algemeen
	Return - Uitleg - Intro
	Return - Bijzonderheden

	Techniek - Service return : Uitgangspositie
	Return - Uitgangspositie service return (9)?
	Return - Uitgangspositie service return (11)?

	Didactiek - Uitgangspunten
	Moeilijkheidsgraad - Breedte : Wat is dit?
	Moeilijkheidsgraad - Diepte : Wat is dit?

	Didactische werkvorm - Enkelspel (Spelvorm)
	Rally - Forehand cross (spelvorm 1)
	Rally - Backhand cross (spelvorm 1)
	Rally - Forehand rechtdoor (spelvorm 1)
	Spel - Forehand rechtdoor (regelmaat benen)
	Spel - Backhand rechtdoor (regelmaat benen)

	Techniek - Service : Chronologie bij de service
	Service : Het ritueel bij de service

	Biomechanica - Rotatie
	Rotatie - Topspin : Raakhoogte en rpm
	Rotatie - Topspin : RPM vergroten

	Techniek - Backhand dubbelhandig vlak
	Backhand - Beslissing van het raakpunt op schouderhoogte
	Backhand D vlak - De mattenklopper

	Techniek - Backhand enkelhandig vlak
	Backhand enkelhandig vlak- Beslissing van het raakpunt op heuphoogte
	Backhand E vlak - De mattenklopper

	Techniek - Backhand enkelhandig slice
	Backhand slice - Bijzonderheden
	Backhand slice - Greep
	Backhand slice - Slagbeweging

	Techniek - Forehand volley 2e
	Forehand volley 2e - Uitleg / Intro

	Techniek - Forehand volley 1e
	Forehand volley 1e - Uitleg / Intro

	Techniek - Backhand volley 2e
	Backhand volley 2e - Uitleg / Intro

	Techniek - Backhand volley 1e
	Backhand volley 1e - Uitleg / Intro

	Enkelspel - AANVALSGEBIED (tegenspeler achter ....)
	Aanvalsgebied - Tegenspeler achter de baselijn

	Real time tennis - Dubbelspel
	Real time tennis - Dubbelspel - Het tempo van de rally (9)

	Dubbelspel I - De rol : SERVICE RETURN (Richting)
	Return : De basisafspraak (richting)
	Return : Bij service naar mikvlak 5 (T - splitsing)
	Return : De communicatie
	Return : Bij service naar mikvlak 1
	Return : Opdrachten bij service
	Return : Opdrachten bij service (II)

	Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Buiten)
	Buiten de baan - Inleiding
	Buiten de baan - De basisafspraak (richting)
	Buiten de baan - Rechtdoor (laag)
	Buiten de baan - Rechtdoor (lob)

	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER
	Inleiding - Netspeler
	Inleiding - Netspeler : Taak tramrails
	Inleiding - Netspeler : Taken
	Inleiding - Netspeler : De basisopstelling
	Inleiding - Netspeler : Is gekoppeld aan .....

	Wedstrijd : Het wedstrijdplan dubbelspel
	Het wedstrijdplan (IF-THEN-ELSE)
	Het wedstrijdplan : Van training naar plan

	Dubbelspel I - De rol : SERVICE (Richting)
	Mikvlak - De richting van de service
	Mikvlak - De 5 richtingen
	Mikvlak - De service naar de 5
	Mikvlak - De service naar de 4
	Mikvlak - De service naar de 3
	Mikvlak - De service naar de 2
	Mikvlak - De service naar de 1

	Dubbelspel I Toets (1 baselijnspeler en 1 netspeler)
	KNLTB P.O. - Tactiek Dubbelspel, (via e-learning 4 punten).

	Didactische werkvorm - Rally
	Rally - Forehand rechtdoor (regelmaat balbaan)

	Wedstrijd - Competitie
	Competitie - Groen

	Wedstrijd - Planning
	Wedstrijden - Toernooi planning - De tennis toernooikalender (groen)

	Techniek - Service return - Lopen naar de bal
	Return - Loop in een V naar de bal

	Techniek - Service return : Aarzelpasjes
	Return - Na de return zsm naar je bissectrice

	Spelvorm enkelspel - Baselijngebied
	Spelvorm - Toedeledokie met een poortje
	Spelvorm - Toedeledokie (0)
	Spelvorm - Toedeledokie (1)

	Techniek - Service return - Inzet van het racket
	Return - Racket inzet

	Techniek - Forehand Lob
	StN - De lob

	Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Aanval)
	Aanval - Inleiding
	Aanval - De basisafspraak (richting)

	ID : Dubbelspel - BASELIJNSPELER
	ID : Dubbelspel - Baselijnspeler (basis 09.01)
	ID : Dubbelspel - Baselijnspeler (slootje 09.01)

	ID : Dubbelspel - NETSPELER
	ID : Dubbelspel - Netspeler (basis 09.01)

	ID : Dubbelspel - SERVICE
	ID : Dubbelspel - Service (09.01)
		ID : Dubbelspel - Service : Unforced Errors (09.01)

	Techniek - Forehand passing shot
	Forehand passing - Inleiding
	Forehand passing - Bijzonderheden

	Techniek - Het spel tegen de netspeler
	StN - Uitleg - Intro

	ID : Baselijn opbouw Gebied
	ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (09)
	ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (08)
	ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (BpM)

	Techniek - Service return : Uitgangshouding
	Return - Uitgangshouding

	Techniek - Service return : Naast de bal uitkomen
	Return - Naast de bal komen (slice service)

	Techniek - Forehand passing shot : Raakpunt
	Forehand passing - Raakmoment

	Enkelspel: BASELIJN GEBIED (aanvallend)
	BaG - Inleiding
	BaG - Basis tactiek (09)
	BaG - De gouden combinaties

	Dubbelspel II - Aanval
	Aanval II - De tennisbaan

Rug : Chinnen laag

Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.

Inloggen Inschrijven

Meer informatie over deze onderwerpen

Les delen

E-mail:
Wachtwoord:

Je wachtwoord vergeten?

Nog geen account
Account aanmaken

E-mail
Wachtwoord
	Je wachtwoord vergeten?
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen. Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen.
Pincode