Zoek resultaten

Andere les kiezen

	Techniek - Service vlak : intern niveau 09
	Service vlak - De Sok (Cowboy)
	Service vlak - De uitgangspositie bij de service
	Service vlak - De uitgangshouding (schutter)
	Service vlak - De uitgangshouding (de gang)
	Service vlak - De uitgangspositie en de voetfout
	Service vlak - De uitgangshouding (klokstand)
	Service vlak - De uitgangshouding : Inleiding

	Enkelspel - SERVICE
	Service - De uitgangspositie

	Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 09
	Forehand Volley 2e - Het terugbewegen
	Het volleerduel
	Forehand volley 2e - Het volleerduel (cross)

	Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling
	Spelregel - De puntentelling
	Spelregel - No ad-scoring (sudden death) enkelspel

	ZOP : Zelf - controle
	Zelf - controle : Het ritueel bij de service

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 09
	Forehand topspin - Beeldvorming : intern niveau 9
	Forehand topspin - Op de plaats
	Forehand topspin - Dichtbij het lichaam
	Forehand topspin - Ver van het lichaam vandaan

	Enkelspel - INLEIDING
	Enkelspel - De gebieden van het enkelspel

	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Wissel)
	Wissel - Inleiding.
	Wissel - De communicatie
	Wissel - Eindopstelling

	Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Basis)
	Basis - Inleiding
	Basis - Het tempo van de rally
	Basis - De basisafspraak (richting)
	Basis - Spelvorm cross opbouwen
	Basis - Spelvorm : In het enkelspelveld trainen
	Basis - Ontregelen : Hoogte
	Basis - Regelmaat van de basisafspraak
	Basis - Ontregelen : Inleiding
	Basis - De basisafspraak (bij moeilijke bal)

	Techniek - Service topspin : Intern niveau 09
	Service topspin - Bijzonderheden
	Service topspin - Bal vooruit laten draaien (hand)
	Service topspin - De bal omhoog rollen (hand)
	Service topspin - De houding van je lichaam
	Service topspin - De bal slaan met verkorte greep

	Het speelveld
	De tennisbaan enkelspel
		De tennisbaan enkelspel (het baselijngebied)
		De tennisbaan enkelspel (het aanvalsgebied)
		De tennisbaan enkelspel (het gebied aan het net)
	De tennisbaan dubbelspel

	Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling dubbelspel
	Spelregel - No ad-scoring (sudden death) dubbelspel

	Techniek - De volley
	Wat is het verschil tussen een 1e en 2e volley?
	Wat is een volley?

	Rally
	Spelvorm - Forehand cross spelen met herplaatsen (1)
	Rally - Backhand cross spelen met herplaatsen (1)
	Rally - Forehand cross (in spelen)
	Rally - Backhand cross (inspelen)
	Rally - Forehand kort cross openen van de baan
	Rally - Backhand kort cross openen van de baan

	Didactische werkvorm - Rally
	Rally BoG- Forehand rechtdoor (Warming Up)
	Rally BoG - Backhand rechtdoor (Warming Up)
	Rally - Forehand rechtdoor leren spelen (longline)
	Rally - Backhand rechtdoor leren spelen (longline)

	ZOP : Zelfkennis
	Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (Easy)

	Techniek - Backhand volley 2e intern niveau 9
	Backhand volley 2e - Het volleerduel (cross)

	ID : Enkelspel - Service
	Hoeveel vlakke services sla jij in 1 minuut?

	Wedstrijd leren spelen - ENKELSPEL (WlsE)
	Wedstrijd voorbereiding direct - Warming up (1)

	Didactiek - Uitgangspunten
	Moeilijkheidsgraad - Breedte : Wat is dit?
	Moeilijkheidsgraad - Diepte : Wat is dit?

	Didactische werkvorm - Enkelspel (Spelvorm)
	Rally - Forehand cross (spelvorm 1)
	Rally - Backhand cross (spelvorm 1)
	Rally - Forehand rechtdoor (spelvorm 1)
	Spel - Forehand rechtdoor (regelmaat benen)
	Spel - Backhand rechtdoor (regelmaat benen)

	Techniek - Service : Chronologie bij de service
	Service : Het ritueel bij de service

	Biomechanica - Rotatie
	Rotatie - Topspin : Raakhoogte en rpm
	Rotatie - Topspin : RPM vergroten

	Techniek - Forehand vlak : intern niveau 9
	Forehand vlak - Bijzonderheden
	Forehand vlak - De mattenklopper

	Techniek - Backhand enkelhandig slice
	Backhand slice - Bijzonderheden
	Backhand slice - Greep
	Backhand slice - Slagbeweging

	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Poachen)
	Poachen - Slootje (1)
	Poachen - Inleiding
	Poachen - Waarnemen
	Poachen - Feedback
	Poachen - Beslissen
	Poachen - Basis
	Poachen - Buiten

	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Spiegelen)
	Spiegelen - Buiten 1 (Beeld)
	Spiegelen - De wave (inleiding)
	Spiegelen - De wave (heatmap)
	Spiegelen - Basis
	Spiegelen - Slootje

	Dubbelspel I - De rol - NETSPELER (Overige)
	Dubbelspel - De netspeler : Taak (overige) - De rebound

	Didactische werkvorm - Rally
	Rally - Forehand rechtdoor (regelmaat balbaan)

	Spelvorm enkelspel - Baselijngebied
	Spelvorm - Toedeledokie met een poortje
	Spelvorm - Toedeledokie (0)
	Spelvorm - Toedeledokie (1)

	Techniek - Service return - Inzet van het racket
	Return - Racket inzet

	Enkelspel - SERVICE (per niveau)
	Service - Intern nivo 9 (geel)

	Techniek - Backhand enkelhandig vlak
	Backhand E vlak - De mattenklopper

	Techniek - Backhand dubbelhandig vlak
	Backhand D vlak - De mattenklopper

	ID : Baselijn opbouw Gebied
	ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (09)
	ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (BpM)

	Did werkvorm - Enkelspel : Gebied aan het net
	Het volleerduel : de 5e bal als lob

	Dubbelspel II - Aanval
	Aanval II - De tennisbaan

Service - Mikvlak 2

Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.

Inloggen Inschrijven

Meer informatie over deze onderwerpen

Les delen

E-mail:
Wachtwoord:

Je wachtwoord vergeten?

Nog geen account
Account aanmaken

E-mail
Wachtwoord
	Je wachtwoord vergeten?
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen. Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen.
Pincode