Zoek resultaten

Andere les kiezen

	Wedstrijd : Het wedstrijdplan enkelspel (basis)
	Wedstrijdplan enkelspel - Inleiding

	Real time tennis - Enkelspel
	Real time tennis - Technisch Breekpunt - Moeilijkheidsfactor Medium
	Real time tennis - Technisch Breekpunt - Moeilijkheidsfactor
	Real time tennis - Aansluitpassen schaduwtennis (wide)

	Chronologie - Hoofdfase
	Balans herstellen

	Chronologie - Voorbereidingsfase
	Lopen naar de bal - Inleiding

	Fysiek - Loopscholing
	Aansluitpas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (1)
	Aansluitpas - Tramrails oversteek met knikje
	Aansluitpas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (2)
	Aansluitpas - Over een lijn
	Kruispas - Over een lijn
	Kruispas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (1)
	Kruispas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (2)
	Lopen naar de bal - Step (Scharen)
	Lopen naar de bal - Step (enkele voet, op en af)
	Lopen naar de bal - Step (beide voeten, op en af)

	Fysiek - Ademhaling
	Buikademhaling (1)

	Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 12
	Forehand volley 2e - Catch 2

	Materiaal Racket
	De lengte van mijn tennisracket?

	Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 10
	Forehand Volley 2e - Totale beweging uit stand

	Techniek - Backhand approachshot slice
	Backhand slice approachshot - Bijzonderheden
	Backhand slice approach-shot (Uitleg)

	Techniek - Service topspin : Intern niveau 09
	Service topspin - Bijzonderheden

	Fysiek - Trainingsprogramma
	Trainingsprogramma - Inleiding
	Trainingsprogramma Quickfeet - Inleiding

	Feedback / Feed forward - Video
	Video feedback - Inleiding

	Techniek - Forehand winner
	Forehand winner

	Biomechanica - Parameters van een drive
	Parameter bij de drives - Chronologie

	Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling dubbelspel
	Spelregel - No ad-scoring (sudden death) dubbelspel

	SWOT
	SWOT - Techniek - De analyse van jouw service return

	Fysiek - Uithoudingsvermogen : Been
	Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme

	Techniek - Service vlak : intern niveau 11
	Service vlak - De technische visie (11)

	Wedstrijd - Spelregel
	Spelregel - Hoeveel tijd heb ik tussen de punten door?

	ZOP : Zelfkennis
	Prestatie-plateau - Hoeveel slagen per minuut (BpM) maak jij?
	Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (Medium)
	Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (hard / wide)
	Prestatie-plateau - 40 BpM op de baselijn schaduwtennis (Medium)

	Techniek - Aanvalsgebied
	De technieken van het aanvalsgebied

	Wedstrijd - Planning
	Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - BPM op de baselijn (Medium)
	Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - 40 BPM op de baselijn schaduwtennis (Medium) (kopie)

	Techniek - Forehand inside out
	Forehand inside out : Voetenwerk forehand inside out
	Forehand inside out : Wat is een forehand inside out?
		Forehand inside out : Hoe leer je je forehand inside out gebruiken (1)?
		Forehand inside out : Hoe leer je je forehand inside out gebruiken (2)
	Forehand inside out : Uitleg / Intro

	Techniek - Service return : algemeen
	Return - Uitleg - Intro
	Return - Bijzonderheden

	Wedstrijd leren spelen - ENKELSPEL (WlsE)
	Wedstrijd voorbereiding direct - Warming up (1)
	Wedstrijd - de call IN of OUT
	WlsE-BoG : De scout

	Didactiek - Uitgangspunten
	Moeilijkheidsgraad - Breedte : Wat is dit?
	Moeilijkheidsgraad - Breedte : Rood
	Moeilijkheidsgraad - Diepte : Wat is dit?

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 11
	Forehand topspin - Catch and push 1 (met voetbal)
	Forehand topspin - Catch and push - Onderhandse worp

	Online coaching
	Online Coaching - Inleiding
	Online Coaching - Ga naar Online Coaching

	Wedstrijd - Competitie
	De voorjaarscompetitie - Inleiding
	Competitie - De voorjaarscompetitie (tips)
	De voorjaarscompetitie - Weersomstandigheden (tips)

	Didactische werkvorm - Simulatie
	Forehand topspin (opbouwen cross)
	Backhand topspin (opbouwen cross)
	Forehand topspin (verdedigend opbouwen cross)
	Service topspin 9.9 - 0 (richting 0)
	Service topspin 9.8 - 0 (richting 0)
	Service return 9 - 0

	Techniek - Forehand approach shot (opkomen)
	Forehand approach shot (Uitleg)

	Dubbelspel I - Basisopstellingen
	De basisopstelling - Tijdens de rally corrigeren (1)
	De basisopstelling - Tijdens de rally corrigeren (2) : Djingle
	De basisopstelling - Tijdens de rally corrigeren : Tussenstop

	Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 09
	Forehand volley 2e - De technische visie (9)

	Techniek - Backhand volley 2e intern niveau 9
	Backhand volley 2e - De technische visie (9)

	Techniek - Forehand smash : intern niveau 09
	Forehand smash - De technische visie (09)

	Didactische werkvorm - Enkelspel : Oefening
	Oefening Regelmaat - Balbaan 0.2
	Oefening Regelmaat - Balbaan - De lijn houden met de forehand
	Oefening Regelmaat - Balbaan - De lijn houden met de backhand
	Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG - 2

	Enkelspel - AANVALSGEBIED (tegenspeler voor ...)
	Aanvalsgebied - Tegenspeler voor de baselijn

	Enkelspel - AANVALSGEBIED (tegenspeler achter ....)
	Aanvalsgebied - Tegenspeler achter de baselijn

	Spelvorm enkelspel - Aanvalsgebied
	King of the baselijn (backhand).
	King of the baselijn (forehand)

	Didactische werkvorm - Enkelspel (Spelvorm)
	Spel BoG - Breedte tactiek : 1
	Spel Regelmaat - Benen (1)
	Spel Regelmaat - Balbaan (1)

	Real time tennis - Dubbelspel
	Real time tennis - Dubbelspel - Het tempo van de rally (9)

	Techniek - Approachshot
	Forehand approach shot (zelf gooien)

	Techniek - Backhand approachshot (opkomen)
	Backhand approach shot (zelf gooien)

	Biomechanica - Parameter (tennis)
	Parameter - Push vs Pull

	Real time tennis - Beats per Minuut
	De kracht van Beats per Minuut ........

	ID : Baselijn opbouw Gebied
	ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (09)
	ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (08)

	Wedstrijd leren spelen - Onnodige Fouten (BoG)
	Onnodige fouten - Bal UIT (diagonaal tramrails)

	Techniek - Forehand inside in
	Forehand inside in : Hoe leer je je forehand inside in gebruiken?
	Forehand inside in : Wat is een forehand inside in?

	Techniek - Forehand drive volley
	Forehand drive volley : Verbeter je forehand drive volley
	Forehand drive volley : Bijzonderheden

	Techniek - Backhand drive volley
	Backhand drive volley : Verbeter je backhand drive volley
	Backhand drive volley : Bijzonderheden

Squat (Basis)

Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.

Inloggen Inschrijven

Meer informatie over deze onderwerpen

Les delen

E-mail:
Wachtwoord:

Je wachtwoord vergeten?

Nog geen account
Account aanmaken

E-mail
Wachtwoord
	Je wachtwoord vergeten?
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen. Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen.
Pincode