Login met Facebook
E-mail:
Wachtwoord:
   
Je wachtwoord vergeten?
   
Nog geen account
Account aanmaken
Lespakket
Alles over het niveau TennisKids Groen

Ander pakket


Het interne niveau
Groen : Wat betekent dit (interne) niveau?
     
Het speelveld
De tennisbaan tenniskids groen
De tennisbaan - De lijnen van de tennisbaan
     
De tennisbal
De aangepaste tennisbal voor niveau Groen
     
Chronologie - Voorbereidingsfase
Splitstep - Wanneer maak ik een splitstep ?
Startpas - Het maken van de Startpas!
     
Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 09
Backhand dubbelhandig - De dubbelhandige backhand in 3 stappen !
Backhand dubbelhandig - De doorzwaai van de dubbelhandige backhand
     
Techniek - Backhand dubbelhandig vlak
Backhand - Beslissing van het raakpunt op schouderhoogte
     
Techniek - Backhand enkelhandig topspin : intern niveau 9
Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt verder voor je van de backhand!
     
Techniek - Backhand enkelhandig vlak
Backhand enkelhandig vlak- Beslissing van het raakpunt op heuphoogte
     
Techniek - Forehand
Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal stijgend of dalend raken
Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal boven of onder de heup raken
     
Techniek - Forehand topspin : intern niveau 09
Forehand topspin - De raakzone vergroten
     
Techniek - Forehand vlak : intern niveau 9
Forehand vlak - Beslissing van het raakpunt op schouderhoogte
Forehand vlak - Aanleren van een rechte slagbeweging
Forehand vlak - Het slaan met een rechte slagbeweging
Forehand vlak - Het raken van de bal in de stijgende balbaan
     
Techniek - Backhand approachshot slice
Backhand slice approachshot - Bijzonderheden
     
Techniek - De volley
Wat is een volley?
Wat is het verschil tussen een 1e en 2e volley?
     
Techniek - Backhand volley 1e
Backhand volley 1e - Uitleg / Intro
     
Techniek - Backhand volley 2e
Backhand volley 2e - Uitleg / Intro
     
Techniek - Forehand volley 1e
Forehand volley 1e - Uitleg / Intro
     
Techniek - Forehand volley 2e
Forehand volley 2e - Uitleg / Intro
     
Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 10
Forehand Volley 2e - Totale beweging uit stand
     
Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 09
Forehand Volley 2e - De gekruiste benen
     
Techniek - Het spel tegen de netspeler
StN - Uitleg - Intro
     
Techniek - Forehand Lob
StN - De lob
     
Techniek - Forehand passing shot
Forehand passing - Inleiding
Forehand passing - Bijzonderheden
     
Techniek - Forehand passing shot : Raakpunt
Forehand passing - Raakmoment
     
Techniek - Service : Chronologie bij de service
Service : Het ritueel bij de service
     
Techniek - Service vlak : intern niveau 09
Service vlak - De uitgangspositie bij de service
Service vlak - De uitgangspositie en de voetfout
Service vlak - De uitgangshouding : Inleiding
Service vlak - De uitgangshouding (schutter)
Service vlak - De uitgangshouding (klokstand)
Service vlak - De uitgangshouding (de gang)
Stuiten van de bal (4)
Service - Ontdek hoe vaak je stuit
Service vlak - Het Knipmes
Service vlak - De Sok (Cowboy)
     
Techniek - Service topspin : Intern niveau 09
Service topspin - Bijzonderheden
Service topspin - De houding van je lichaam
Service topspin - Bal vooruit laten draaien (hand)
Service topspin - De bal omhoog rollen (hand)
Service topspin - De bal slaan met verkorte greep
     
Techniek - Service return : algemeen
SR - Uitleg - Intro
SR - Bijzonderheden
     
Techniek - Service return : Uitgangspositie
SR - Waar ga je staan voor de service return (9)?
     
Techniek - Service return : Uitgangshouding
SR - Uitgangshouding
     
Techniek - Service return - Inzet van het racket
SR - Racket inzet
     
Techniek - Service return - Lopen naar de bal
SR - Loop in een V naar de bal
     
Techniek - Service return : Aarzelpasjes
SR - Na de return zsm naar je bissectrice
     
Fysiek - Loopscholing
Aansluitpas - Tramrails oversteek met knikje
Het terugbewegen uit de hoek!
     
Dubbelspel - Inleiding
Dubbelspel - Wat is een dubbelspel?
Dubbelspel - Het rollenspel per speler
Dubbelspel - Waar moeten de spelers zich opstellen?
Dubbelspel - Welke opstellingen worden gebruikt?
Dubbelspel - De communicatie tussen de spelers
Dubbelspel - De communicatie (terminologie)
Dubbelspel - De communicatie (basisafspraak)
     
Dubbelspel - Wedstrijdplan
Het wedstrijdplan : Van training naar plan
Het wedstrijdplan (IF-THEN-ELSE)
     
Dubbelspel I (1 baselijnspeler en 1 netspeler)
KNLTB P.O. - Tactiek Dubbelspel, (via e-learning 4 punten).
     
Dubbelspel I - Basisopstellingen
De basisopstelling - Tijdens de service
De basisopstelling - Tijdens de rally
     
Dubbelspel I - De rol : SERVICE
Inleiding - Team opstelling(en) tijdens service
Inleiding - Basisopstelling serveerder
Inleiding - Basisopstelling van de netspeler
Inleiding - De service opstelling iets hoger niveau
Inleiding - De communicatie bij de service
     
Dubbelspel I - De rol : SERVICE (Richting)
Mikvlak - De 5 richtingen
Mikvlak - De richting van de service
Mikvlak - De service naar de 1
Mikvlak - De service naar de 2
Mikvlak - De service naar de 3
Mikvlak - De service naar de 4
Mikvlak - De service naar de 5
     
Dubbelspel I - De rol : SERVICE RETURN
Inleiding - De basisopstelling tijdens return.
Inleiding - De basisopstelling tijdens return (8)
Inleiding - Communicatie tijdens return
     
Dubbelspel I - De rol : SERVICE RETURN (Richting)
Return : De basisafspraak (richting)
     
Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Buiten)
Buiten de baan - Inleiding
Buiten de baan - De basisafspraak (richting)
Buiten de baan - Rechtdoor (laag)
Buiten de baan - Rechtdoor (lob)
     
Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Basis)
Basis - De baselijnspeler : Basisafspraak
     
Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Aanval)
Aanval - Inleiding
Aanval - De basisafspraak (richting)
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER
Inleiding - Netspeler
Inleiding - Netspeler : De basisopstelling
Inleiding - Netspeler : Is gekoppeld aan .....
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Spiegelen)
Dubbelspel - De netspeler : Buiten / schuiven aanpassen positie (taak 1)
Dubbelspel - De netspeler : Buiten / schuiven (taak 1 per niveau)
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Scannen)
Scannen - Waarnemen en omkijken.
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Poachen)
Dubbelspel - Wat doet de netspeler tijdens een rally?
Dubbelspel - Wanneer moet de netspeler er tussenspringen?
     
Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Wissel)
Dubbelspel - Wat doe je bij een lob over de netspeler?
     
Enkelspel - INLEIDING
Enkelspel - Wat is een enkelspel?
Enkelspel - De gebieden van het enkelspel
Enkelspel - Wat is een bissectrice?
Enkelspel - Richtingen en bissectrices?
Enkelspel - De bissectrice van de linker hoek
Enkelspel - De bissectrice van het midden
Enkelspel - De bissectrice van de rechter hoek
     
Enkelspel - BASELIJN GEBIED
Inleiding - Wat is het baselijn gebied?
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 1
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 2
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 3
Inleiding - Tactieken van het baselijn gebied
Inleiding - De gouden combinaties
     
Enkelspel: BASELIJN GEBIED (opbouwend)
BoG - Inleiding
BoG - Basis tactiek (ReLi)
BoG - Regelmaat
BoG - Ontregelen
Wanneer sla je rechtdoor ?
     
Enkelspel: BASELIJN GEBIED (aanvallend)
BaG - Inleiding
BaG - Basis tactiek (09)
     
Enkelspel - AANVALSGEBIED
Aanvalsgebied - Inleiding
Aanvalsgebied - De tactische keuzes
Aanvalsgebied - De tactische keuzes (de tegenspeler staat voor de baselijn)
Aanvalsgebied - De tactische keuzes (de tegenspeler staat achter de baselijn)
     
Enkelspel - Aanvalsgebied (tegenspeler voor de baselijn)
Approach Shot - Inleiding
     
Enkelspel: SPEL TEGEN EEN NETSPELER
Positie tegenspeler - Dichtbij het net : Body shot
Positie tegenspeler - Dichtbij het net : De lob
     
Enkelspel - SERVICE
Service - Inleiding
Service - De uitgangspositie
Service - De 5 richtingen
Service - De 5 richtingen (vlakke service)
Service - Mikvlak 1
Service - Mikvlak 2
Service - Mikvlak 3
Service - Mikvlak 4
Service - Mikvlak 5
Service - Wat doe je na jouw zachte service
Service - Welke richting geef ik mijn service
     
Enkelspel - SERVICE (per niveau)
Service - Intern nivo 9 (groen)
     
Enkelspel: SERVICE RETURN
Return - Waar ga je staan bij de service return?
Return - Welke richting geef ik aan de service return?
Return - Wat doe ik na mijn service return?
Return - Bij service naar mikvlak 1
Return - Bij service naar mikvlak 2
Return - Bij service naar mikvlak 3
Return - Bij service naar mikvlak 4
Return - Bij service naar mikvlak 5
     
ZOP : Zelf - controle
Zelf - controle : Het ritueel bij de service
     
Zelfkennis mentaal
Prestatie-plateau - BPM op de baselijn (Easy)
     
Wedstrijd - Competitie
Competitie - Groen
     
Wedstrijd - Planning
Wedstrijden - Toernooi planning - De tennis toernooikalender (groen)
     
Wedstrijd leren spelen - Algemeen (WLS-A)
Wedstrijden leren spelen - Voorwoord
     
Wedstrijd leren spelen - ENKELSPEL (WLS-E)
WLS-A : Hoge temperatuur : De gasgevulde bal stuit hoger op.
WLS-A : Hoge temperatuur : Zweetdruppels op voorhoofd
WLS-A : Hoge temperatuur : Wat te doen tegen zweethanden
WLS-A : Hoge temperatuur : Tennissen en zwemmen
WLS-A : Hoge temperatuur : Gebruik zonnebrandcreme!!
WLS-A : Hoge temperatuur : Wachten in de hitte
WLS-A : Hoge temperatuur : De warming up
WLS-A : Hoge temperatuur : Laat de temperatuur zijn werk doen!
WLS-A : Hoge temperatuur : Rally kort houden!
WLS-A : Hoge temperatuur : Verzorging na de wedstrijd .....
WLS-A : Hoge temperatuur : Extra paar sokken aan doen!
WLS-A : Lage temperatuur en de warming up!
WLS-A : Lage temperatuur en de tennisbal
WLS-A : Lage temperatuur en koude handen en voeten
WLS-A : Lage temperatuur en trainen met BPM
WLS-A : Lage temperatuur en circuit training
WLS-A : Lage temperatuur en voetenwerk
WLS-A : Lage temperatuur en jonge kinderen
Service: bij een onderhandse service drop de bal
Service: de opgooi
Service : controle - richting - vaart is de volgorde!
Service: zuiver is belangrijker dan hard slaan.
Service: bal gaat uit aan de zijkant!
Service: ik wil een ace slaan!
Service: Welke service soort service gebruik ik
Het spel tegen een hard hitter
Het spel tegen een maanbal specialist (Hacker)
Het spel tegen een gemeenspeler (punten pikken)
Het spel tegen een slicer
     
Wedstrijd - Spelregel
Spelregel - Hoeveel tijd heb ik tussen de punten door?
Spelregel - Hoeveel tijd heb ik bij de speelhelftwisseling?
Spelregel - Hoeveel tijd heb ik tussen de sets door?
Spelregel - De sanitaire stop tijdens wedstrijd (plaspauze)
Spelregel - De blessure behandeling tijdens wedstrijd.
     
Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling
Spelregel - De puntentelling nivo Groen
Spelregel - De tiebreak enkelspel
  Spelregel - Wie begint er te serveren na de tie break
Spelregel - Wie begint er te serveren na de tie break
     
Wedstrijd : Het wedstrijdplan enkelspel (basis)
Wedstrijdplan enkelspel - Inleiding
Wedstrijdplan enkelspel - Basis (format)
Wedstrijdplan enkelspel - Gouden combinatie
     
Biomechanica - Rotatie
Rotatie - Topspin : Raakhoogte en rpm
Rotatie - Topspin : RPM vergroten
     
Didactiek - Uitgangspunten
Moeilijkheidsgraad - Breedte : Wat is dit?
Moeilijkheidsgraad - Diepte : Wat is dit?
     
Didactiek - Masterplanning
Masterplanning - Groen
     
Didactische werkvorm - Rally
Rally BoG - Backhand : Diepte 1
Rally BoG - Forehand : Diepte 1
     
Didactische werkvorm - Enkelspel : Oefening
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.0
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.2
     
ID : Baselijn opbouw Gebied
ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (BpM)
ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (09)
     
Didactische werkvorm - Simulatie
Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Backhand zijde)
Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Forehand zijde)
     
Materiaal Racket
De lengte van mijn tennisracket?
Het balanspunt van een tennisracket
     

Groen : Wat betekent dit (interne) niveau?


Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.
Les delen

Reacties
Er zijn nog geen reacties bij deze les geplaatst
Reageren

Om een reactie te kunnen plaatsen moet je ingelogt zijn