Login met Facebook
E-mail:
Wachtwoord:
   
Je wachtwoord vergeten?
   
Nog geen account
Account aanmaken
Lespakket
Alles over het niveau TennisKids Groen

Ander pakket


Het interne niveau
Groen : Wat betekent dit (interne) niveau?
     
Het speelveld
De tennisbaan tenniskids groen
De tennisbaan - De lijnen van de tennisbaan
     
De tennisbal
De aangepaste tennisbal voor niveau Groen
     
Chronologie - Voorbereidingsfase
Splitstep - Wanneer maak ik een splitstep ?
Startpas - Het maken van de Startpas!
     
Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 09
Backhand dubbelhandig - De dubbelhandige backhand in 3 stappen !
Backhand dubbelhandig - De doorzwaai van de dubbelhandige backhand
     
Techniek - Backhand dubbelhandig vlak
Backhand - Beslissing van het raakpunt op schouderhoogte
     
Techniek - Backhand enkelhandig topspin : intern niveau 9
Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt verder voor je van de backhand!
     
Techniek - Backhand enkelhandig vlak
Backhand enkelhandig vlak- Beslissing van het raakpunt op heuphoogte
     
Techniek - Forehand
Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal stijgend of dalend raken
Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal boven of onder de heup raken
     
Techniek - Forehand topspin : intern niveau 09
Forehand topspin - De raakzone vergroten
     
Techniek - Forehand vlak : intern niveau 9
Forehand vlak - Beslissing van het raakpunt op schouderhoogte
Forehand vlak - Aanleren van een rechte slagbeweging
Forehand vlak - Het slaan met een rechte slagbeweging
Forehand vlak - Het raken van de bal in de stijgende balbaan
     
Techniek - Backhand approachshot slice
Techniek - Backhand slice approachshot - Bijzonderheden
     
Techniek - De volley
Wat is een volley?
Wat is het verschil tussen een 1e en 2e volley?
     
Techniek - Backhand volley 1e
Backhand volley 1e - Uitleg / Intro
     
Techniek - Backhand volley 2e
Backhand volley 2e - Uitleg / Intro
     
Techniek - Forehand volley 1e
Forehand volley 1e - Uitleg / Intro
     
Techniek - Forehand volley 2e
Forehand volley 2e - Uitleg / Intro
     
Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 10
Forehand Volley 2e - Totale beweging uit stand
     
Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 09
Forehand Volley 2e - De gekruiste benen
     
Techniek - Service : Chronologie bij de service
Service : Het ritueel bij de service
     
Techniek - Service vlak : intern niveau 09
Service vlak - De uitgangspositie bij de service
Service vlak - De uitgangspositie en de voetfout
Service vlak - De servicehouding
  Service vlak - De servicehouding en het richting geven.
Stuiten van de bal (4)
Service - Ontdek hoe vaak je stuit
Service vlak - Het Knipmes
Service vlak - De Sok
Service vlak - De servicehouding en het richting geven.
     
Techniek - Service topspin : Intern niveau 09
Service topspin - Bijzonderheden
Service topspin - De houding van je lichaam
Service topspin - Bal vooruit laten draaien (hand)
Service topspin - De bal omhoog rollen (hand)
Service topspin - De bal slaan met verkorte greep
     
Techniek - Service return : algemeen
Service return - Uitleg - Intro
Service return - Bijzonderheden
Service return - Waar ga je staan voor de service return (1)?
Service return - Na de return zsm naar je bissectrice
     
Techniek - Service return - Inzet van het racket
Service return - Racket inzet
     
Techniek - Service return - Sporen (hinkel)
Service return - Loop in een V naar de bal
     
Fysiek - Loopscholing
Aansluitpas - Tramrails oversteek met knikje
Het terugbewegen uit de hoek!
     
Dubbelspel: inleiding
Dubbelspel - Wat is een dubbelspel?
Dubbelspel - Het rollenspel per speler
Dubbelspel - Waar moeten de spelers zich opstellen?
Dubbelspel - Welke opstellingen worden gebruikt?
Dubbelspel - De communicatie tussen de spelers
     
Dubbelspel - Wedstrijdplan
Dubbelspel - Het wedstrijdplan : Van training naar plan
Dubbelspel - Het wedstrijdplan (IF-THEN-ELSE)
     
1 baselijnspeler en 1 netspeler - Inleiding
KNLTB P.O. - Tactiek Dubbelspel, (via e-learning 3 punten).
Dubbelspel - Inleiding (speltype I)
     
Dubbelspel - Speltype I : Basisopstellingen
Dubbelspel - De basisopstelling (bissectrices)
Dubbelspel - De basisopstelling tijdens de rally
     
Dubbelspel - Speltype I : De service - Opstelling
Dubbelspel - De service : Inleiding (speltype I)
Dubbelspel - De service : Basisopstelling serveerder (speltype I)
Dubbelspel - De service : Basisopstelling serveerder (speltype I).
Dubbelspel - De service : Basisopstelling netspeler (speltype I)
     
Dubbelspel - Speltype I - De service - taak / functie
Dubbelspel - Service - Taak - Communicatie
Dubbelspel Service - Taak - De richting van de service
     
Dubbelspel - Speltype I : De service return
Dubbelspel - De service return : Inleiding (speltype I)
Dubbelspel - De basisopstelling tijdens de service return (9)
Dubbelspel - De communicatie tijdens de service return (9)
Dubbelspel - Opstelling service return (8)
     
Dubbelspel - Speltype I : De baselijn speler (tijdens rally)
Dubbelspel - De baselijn speler : Inleiding (speltype I)
Dubbelspel - Wat doet de baselijn speler tijdens de rally?
     
Dubbelspel - Speltype I : De netspeler (tijdens rally)
Dubbelspel - De netspeler : Inleiding (speltype I)
Dubbelspel - De netspeler : Basisopstelling (speltype I)
     
Dubbelspel - Speltype I - Netspeler (taak 1) tramrails
Dubbelspel - De netspeler en omkijken?
Dubbelspel - De netspeler : Buiten / schuiven aanpassen positie (taak 1)
Dubbelspel - De netspeler : Buiten / schuiven (taak 1 per niveau)
     
Dubbelspel - Speltype I - Netspeler (taak 2) Poach
Dubbelspel - Wat doet de netspeler tijdens een rally?
Dubbelspel - Wanneer moet de netspeler er tussenspringen?
     
Dubbelspel - Speltype I - Netspeler (taak 2) Wissel
Dubbelspel - Wat doe je bij een lob over de netspeler?
     
Enkelspel : Inleiding
Enkelspel - Breedte tactiek - Inleiding (1)
Wat is een Enkelspel?
Welke gebieden zijn er in een tennisveld?
Wat is een bissectrice?
  Richtingen en bissectrices?
  Welke bissectrice hoort er bij de linker hoek?
  Welke bissectrice hoort er bij het midden?
  Welke bissectrice hoort er bij de rechter hoek?
Richtingen en bissectrices?
Welke bissectrice hoort er bij de linker hoek?
Welke bissectrice hoort er bij het midden?
Welke bissectrice hoort er bij de rechter hoek?
     
Tactiek enkelspel: Baselijn gebied
Baselijn gebied - Wat is het baselijn gebied?
Baselijn gebied - Hoogste rendement halen uit de cross rally!
     
Tactiek enkelspel: Baselijn gebied (opbouwend)
De herstelposities van het baselijn gebied
Baselijn gebied - De basisrally (opbouwen)
  Rally - Forehand cross (in spelen)
  Rally - Forehand cross (spelvorm 1)
  Rally - Backhand cross (inspelen)
  Rally - Backhand cross (spelvorm 1)
  Zandloper 3
Hoe verder van het midden des te hoger ....
  De juiste herstelpositie in het enkelspel
Hou het speelveld smal!
Wanneer sla je rechtdoor ?
Strategie Enkelspel - Re - Li Buiten de baan (Forehand zijde)
Strategie Enkelspel - Re - Li Buiten de baan (Backhand zijde)
De rally op diepte leren spelen met je backhand
De rally op diepte leren spelen met je forehand
De juiste herstelpositie in het enkelspel
     
Tactiek enkelspel: het aanvalsgebied
Wat is een aanvalsgebied?
Aanvalsgebied - De tactische keuzes
Aanvalsgebied - De tactische keuzes (de tegenspeler staat voor de baselijn)
Aanvalsgebied - De tactische keuzes (de tegenspeler staat achter de baselijn) (kopie)
Wat is een approach shot?
     
Tactiek enkelspel: het spel tegen de netspeler
Strategie - Het spel tegen de netspeler - De lob
     
Tactiek enkelspel: de service
Service tactiek: Inleiding
Service tactiek: de richtingen
Service tactiek: beginpositie
Service tactiek: intern nivo 9
Service tactiek: intern nivo 9 de richtingen
Service tactiek: Het een-tweetje
     
Tactiek enkelspel: de service return
Service return - Waar ga je staan bij de service return?
Service return - Welke richting geef ik aan de service return?
Service return - Wat doe ik na mijn service return?
     
ZOP : Zelf - controle
Zelf - controle : Het ritueel bij de service
     
Zelfkennis mentaal
Prestatie-plateau - BPM op de baselijn (Easy)
     
Wedstrijd - Competitie
Competitie - Groen
     
Wedstrijd - Planning
Wedstrijden - Toernooi planning - De tennis toernooikalender (groen)
     
Wedstrijden leren spelen
Wedstrijden leren spelen - Voorwoord
Wedstrijd leren spelen - Hoge temperatuur : De gasgevulde bal stuit hoger op.
Wedstrijd leren spelen - Hoge temperatuur : Zweetdruppels op voorhoofd
Wedstrijd leren spelen - Hoge temperatuur : Wat te doen tegen zweethanden
Wedstrijd leren spelen - Hoge temperatuur : Tennissen en zwemmen
Wedstrijd leren spelen - Hoge temperatuur : Gebruik zonnebrandcreme!!
Wedstrijd leren spelen - Hoge temperatuur : Wachten in de hitte
Wedstrijd leren spelen - Hoge temperatuur : De warming up
Wedstrijd leren spelen - Hoge temperatuur : Laat de temperatuur zijn werk doen!
Wedstrijd leren spelen - Hoge temperatuur : Rally kort houden!
Wedstrijd leren spelen - Hoge temperatuur : Verzorging na de wedstrijd .....
Wedstrijd leren spelen - Hoge temperatuur : Extra paar sokken aan doen!
Wedstrijd leren spelen - Lage temperatuur en de warming up!
Wedstrijd leren spelen - Lage temperatuur en de tennisbal
Wedstrijd leren spelen - Lage temperatuur en koude handen en voeten
Wedstrijd leren spelen - Lage temperatuur en trainen met BPM
Wedstrijd leren spelen - Lage temperatuur en circuit training
Wedstrijd leren spelen - Lage temperatuur en voetenwerk
Wedstrijd leren spelen - Lage temperatuur en jonge kinderen
Service: bij een onderhandse service drop de bal
Service: de opgooi
Service: controle - richting - vaart is de volgorde!
Service: zuiver is belangrijker dan hard slaan.
Service: bal gaat uit aan de zijkant!
Service: ik wil een ace slaan!
Het spel tegen een hard hitter
Het spel tegen een maanbal specialist (Hacker)
Het spel tegen een gemeenspeler (punten pikken)
Het spel tegen een slicer
     
Wedstrijd - Spelregel
Spelregel - Hoeveel tijd heb ik tussen de punten door?
Spelregel - Hoeveel tijd heb ik bij de speelhelftwisseling?
Spelregel - Hoeveel tijd heb ik tussen de sets door?
Spelregel - De sanitaire stop tijdens wedstrijd (plaspauze)
Spelregel - De blessure behandeling tijdens wedstrijd.
     
Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling
Spelregel - De puntentelling nivo Groen
Spelregel - De tiebreak enkelspel
  Spelregel - Wie begint er te serveren na de tie break
Spelregel - Wie begint er te serveren na de tie break
     
Wedstrijd : Het wedstrijdplan enkelspel (basis)
Wedstrijdplan enkelspel - Inleiding
Wedstrijdplan enkelspel - Basis (format)
     
Biomechanica - Rotatie
Biomechanica - De raakhoogte en de hoeveelheid topspin
     
Didactiek - Uitgangspunten
Didactiek - Wat is een moeilijkheidsgraad
     
Didactiek - Masterplanning
Masterplanning - Groen
     
Materiaal Racket
De lengte van mijn tennisracket?
Het balanspunt van een tennisracket
     

Groen : Wat betekent dit (interne) niveau?


Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.
Les delen

Reacties
Er zijn nog geen reacties bij deze les geplaatst
Reageren

Om een reactie te kunnen plaatsen moet je ingelogt zijn