Losse lessen

Andere les kiezen

	Real time tennis - Dubbelspel
	Real time tennis - Dubbelspel - Het tempo van de rally (9)

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 09
	Forehand topspin - Beeldvorming : intern niveau 9
	Forehand topspin - De uitgangshouding

	Wedstrijd - Planning
	De wedstrijd voorbereidingsperiode
	Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - Hoe bepaal je het aantal tennisslagen per minuut (BPM) (kopie)
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - Hoeveel slagen per minuut (BPM) maak jij?
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - BPM op de baselijn (Easy)
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - BPM op de baselijn (Medium)
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - 40 BPM op de baselijn schaduwtennis (Medium) (kopie)
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - BPM op de baselijn (Hard)

	Wedstrijd leren spelen - Ontregelen (ROTATIE)
	Ontregelen - Rotatie

	Dubbelspel I - De rol : SERVICE RETURN (Richting)
	Return : De basisafspraak (richting)
	Return : De communicatie

	ID : Dubbelspel - NETSPELER
	ID : Dubbelspel - Netspeler (basis 09.01)

	Enkelspel - BASELIJN GEBIED
	Inleiding - Wat is het baselijn gebied?
	Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 1

	Wedstrijd voorbereiding - Buitenland
	Wedstrijden - Buitenland : Wat neem je mee?
	Wedstrijden - Buitenland : Rackets in handbagage!!

	Wedstrijd leren spelen - Regelmaat (BALANS)
	Regelmaat (BALANS) - Inleiding

	Techniek - Backhand enkelhandig topspin : intern niveau 9
	Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt verder voor je van de backhand!

	Materiaal Tennisbal
	Kleur van de Tennisbal (0)

	Fysiek - Medisch
	Medisch : Klachten buikspier bij tennis

	Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling
	Spelregel - De puntentelling nivo Oranje

	ID : Dubbelspel
	ID : Dubbelspel

	Biomechanica service vlak
	Service vlak - Sla je een service omhoog of naar beneden?

	Dubbelspel I - Basisopstellingen
	De basisopstelling - Tijdens de service

Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau

Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.

Inloggen Inschrijven

Meer informatie over deze onderwerpen

VIP abonnee

Periodisering - Wedstrijd-voorbereiding (Winter)

Periodisering - Wedstrijd-voorbereiding (Zomer)

Les delen

E-mail:
Wachtwoord:

Je wachtwoord vergeten?

Nog geen account
Account aanmaken

E-mail
Wachtwoord
	Je wachtwoord vergeten?
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen. Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen.
Pincode